سلامت نیوز: دکتر سمیه شاهمرادی ،مشاور خانواده گفت: به خجالتی بودن در متون روانشناسی اختلال شخصیت اجتنابی یا دوری گزینی می‌گویند که در همه ابعاد و جنبه‌های فرد مشاهده می‌شود به طوری که فرد از برقراری ارتباط با دیگران به کلی پرهیز می‌کند، اما اضطراب اجتماعی در موقعیت‌های خاص بروز  می  یابد و زمانی شکل اختلال به خود می‌گیرد که فرد از حضور در جمع به خاطر انجام کار نامناسب اجتناب می‌کند.وی تصریح کرد: برای مقابله با اختلال شخصیت، فرد باید باورهای خود را تغییر دهد در موقعیت‌های مختلف حضور پیدا کند، افکار منفی خود را کنار بگذارد.

ایسنا: وزیر بهداشت از مجلس دهم خواست که بدون تفسیرهای سلیقه‌ای و تاثیر گرفتن از جریانات سیاسی و اجتماعی و برای رضای خدا، سیاست‌های کلی نظام سلامت، ابلاغی مقام معظم رهبری را اجرا کند.دکتر سیدحسن هاشمی در آستانه برگزاری انتخابات مجلس شورای اسلامی ، بزرگ‌ترین مشکل حال حاضر حوزه سلامت را نداشتن منابع پایدار و دغدغه تامین این منابع عنوان کرد و درباره انتظارات وزارت بهداشت از نمایندگان ملت در مجلس دهم، گفت: از مجلس آینده انتظار داریم منابع حوزه سلامت را به اما و اگر وصل نکند و یکبار برای همیشه تصمیم بگیرند و موضوع سلامت مردم را حل کنند .
 

باشگاه خبرنگاران:مرتضی رجایی، ارتوپد با بیان اینکه قبل از تبدیل‌شدن مشکل پرانتزی بودن پاها به آرتروز باید آن را درمان کرد، گفت:در صورت عدم درمان به موقع عارضه‌ پاهای پرانتزی، فرد دچار آرتروز خواهد شد.وی ادامه داد: عارضه پرانتزی بودن پاها در سنین پایین می‌تواند تنها با یک کفش مخصوص یا با زانو بند درمان شود، در سنین 10 تا 11 سالگی هم می‌توان با انجام یک عمل جراحی ساده و قرار دادن یک پیج در مفصل؛ این مشکل را حل کرد وچنانچه به موقع درمان نشود به دلیل اینکه به یک سمت زانو فشار بیشتری وارد می‌شود باعث ساییدگی استخوان و آرتروز می‌شود .
 

گوژپشتی یا کیفوز که در ادبیات عامیانه به آن قوز می‌گویند، مشکلی نسبتا شایع میان نوجوانان و به‌خصوص دختران و حتی در بزرگسالان به‌شمار می‌رود. قوزبه علت رشدغیرطبیعی مهره ها همراه با درد واختلال عصبی است و گاهی به علت عفونت ها و بیماری های التهابی خاص،شکستگی‌ها یا تومورها ایجاد می شود .در این وضعیت افتادگی شانه‌ها و کتف‌ها، جلوآمدن سر، کاهش قدرت حرکت اندام‌های فوقانی و در حالت شدیدتر، درد یا کاهش ظرفیت تنفسی اتفاق می‌افتد.قوزپشت را می توان با بهره گیری از روش های درمانی موجود با موفقیت ، درمان کرد که مهم ترین آن ورزش های منظم است.برای نمونه،در حالت سجده  قرار بگیرید و دست‌ها را پشت سر بگذارید و سپس گردن و تنه را تا حدی بالا بیاورید که با لگن در یک سطح قرار بگیرند. این ورزش ممکن است برای افراد بزرگسال و با وزن زیاد دشوار باشد. دقت کنید هنگام تمرین، هیچ دردی نباید وجود داشته باشد. چانه را به سمت عقب ببرید و 10 ثانیه نگه دارید.گوشه اتاق بایستید و دست‌ها را به دیوارها تکیه دهید. سپس سعی کنید تنه خود را به سمت جلو ببرید و این وضعیت را چند ثانیه حفظ کنید.روی تشک سفتی بنشینید و 2 زیردستی در طرفین خود قرار دهید. سپس دست‌ها را روی آنها بگذارید و سعی کنید تنه را به سمت بالا بکشید ؛ به طوری که باسن از زمین جدا شود. این حالت را به مدت 8 ثانیه حفظ کنید. روی زمین دراز بکشید یا ایستاده به دیوار تکیه دهید. یک حوله رول‌شده در محلی که بیشترین قوس احساس می‌شود، قرار دهید. سپس بالاتنه را روی این رول به عقب ببرید.این ورزش به‌صورت نشسته روی صندلی یا ایستاده قابل‌انجام است؛ دست‌ها را در امتداد شانه قرار و با استفاده از طناب‌های لاستیکی، دست‌ها را به عقب حرکت دهید.دو وزنه در دو دست خود بگیرید (این وزنه می‌تواند دو بطری هم‌وزن باشد.) پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید. دست‌ها آویزان در کنار بدن قرار بگیرد. شانه‌ها را به سمت بالا بکشید و چند ثانیه نگه دارید.
 

تحریک حواس از طریق موسیقی،البته به صورت تفریحی می تواند به گسترش توانایی کودکان برای بیان احساسات،ارتباطات و گسترش حرکات منظم کمک کند. مدارک نشان می دهند که توانایی های کلامی می تواند با تحریک هر دو نیمکره مغز گسترش یابد ، موسیقی در زمینه شناخت و کمک به رفع مشکلات رفتاری نیز کاربرد فراوانی دارد و این تغییرات رفتاری خاصه در سنین رشد و کودکی حائز اهمیت است.علت این تاثیر‌گذاری این است که هنر به طور کلی و در اینجا موسیقی با توجه به بار عاطفی آن به عنوان نوعی وسیله تخلیه روانی به کار برده می شود و کودکانی که دچار تنش و فشار روانی هستند، با برون فکنی فشارها و هیجانات از طریق موسیقی، به حد مطلوب هیجان و آرامش دست می یابند.افزون بر اینکه می‌توان آن را در درمان کسانی که بیماری و مشکلات جسمی، عاطفی یا اجتماعی دارند به کار برد، حتی افراد سالم نیز می توانند از آن برای آرامش، کاهش استرس و بهبود روحیه، همراه تمرین های ورزشی استفاده کنند.موسیقی، هیچگونه عوارض سمی و زیان آوری ندارد. موسیقی درمانگرها به بیماران خود کمک می کنند به شماری از هدف هایی که می توان با موسیقی به آن دست یافت،برسند. از جمله آنها بهبود ارتباطات، رشد درجات ادبی و تحریک توانایی ها. همچنین می‌توان در رفتاردرمانی و کنترل درد، از موسیقی کمک‌گرفت.
 چگونه به موسیقی ، بهتر گوش دهیم؟
برای بهتر گوش کردن به موسیقی دو مطلب را به خاطر بسپارید :
1- صدای موسیقی در حدی باشد که شما با آن راحت هستید.
2- خودتان را تسلیم موسیقی کنید.
موسیقی درمانی چه تاثیراتی بر جسم و روح می‌گذارد ؟
موسیقی درمانی، ( موزیک تراپی ) روشی در کنار علم پزشکی است که در آن افراد دوره دیده ، موسیقی را به شیوه تخصصی به کار می برند، تاثیرات جسمی و روحی بر افراد می گذارند که در زیر به آنها  اشاره می شود:

   تأثیرات جسمی
مغز در برابر موسیقی، تغییراتی  در بدن ایجاد می کند. آهنگ می تواند بدن را به سوی الگوی تنفسی آرام تر و عمیق تر هدایت کند که همین امر سبب آرام شدن جسم می شود و تأثیر آرام‌بخشی دارد.ضربان قلب و فشار خون در برابر نوع موسیقی ای که شنیده می شود، واکنش نشان می دهند. بلند یا کوتاه بودن صدا، بر سرعت ضربان قلب و سرعت محرکی که عصب شنوایی را تحریک می کند، تأثیر می گذارد. صداهای بلند و تند، سرعت ضربان قلب و فشار خون را بالا می‌برند و صداهای آهسته، ملایم و منظم‌تر ضربان قلب و فشار خون را منظم می کند.موسیقی همچنین می تواند انبساط عضلانی را تسکین بدهد و توانایی ها را بالا ببرد.

  تأثیرات ذهنی
توجه به نوع و سبک صوت و صدا، موسیقی می تواند فرد را هوشیار کرده، یا به آرامش او کمک کند.به وسیله موسیقی می توان، قدرت حافظه و یادگیری را افزایش داد.نتیجه سودمندتر موسیقی، بهبود توانایی تمرکز است.

  موسیقی درمانی در نارسایی های گفتاری چه کاربردی دارد؟
افرادی که در ارتباط کلامی مشکل دارند با خواندن آوازها و سرودهای مخصوص می توانند  کلمات  را شمرده تلفظ کنند.ریتم و صدای موسیقی همچنین می تواند تقویت جریان تکلم را در اختلالات گفتاری مانند لکنت زبان آسان سازد. از موسیقی برای اشخاص زبان پریش ( آفازیک ) به عنوان روش برای برقراری رابطه کلامی می توان استفاده کرد.در این روش جملات کوتاه در نمونه های ساده آهنگین، با آواز خوانده می شود. به موازاتی که بیماران عبارات و جملات را یاد می گیرند، آهنگ ها کمرنگ تر و محو می شوند، این روش بر پایه این نظریه قرار گرفته که وقتی نیم کره سمت چپ، آسیب می بیند می توان به وسیله اغراق در آواز (ریتم، با تأکید بیان کردن و جملات ملودیک) با کمک نیم کره راست مغز،  به تکلم کمک، تحریک و تسهیل کرد.

خانه تکانی ، ماراتن و مسابقه نیست و بانوان از هم اکنون  باید کار خانه ‌تکانی نوروز را با تقسیم بندی زمانی مناسب شروع کنند و در هر وعده کار، بیش از 45 دقیقه کار نکنند. سنت  خانه تکانی به عادت عرفی جامعه تبدیل شده، به طوری که بانوان ایرانی هر سال یا هر شش ماه یکبار یا در هرفصل اقدام به تمیزی کل خانه و وسایل آن می‌کنند و حجم کار سنگینی را به خود تحمیل می‌کنند. متاسفانه عمده زنان به تنهایی و بدون آمادگی جسمی و بدنی اقدام به خانه تکانی می‌کنند که همین امر موجب شده خانه تکانی آسیب‌های جسمی بسیاری برای آنها به دنبال داشته باشد.
در همین راستا توصیه می‌شود بانوان ایرانی از هم اکنون که حدود یک ماه به عید نوروز مانده کار خانه تکانی را آغاز کرده و سعی کنند زمان‌بندی مناسبی برای انجام کارها داشته باشند. و به هیچ‌عنوان به تنهایی خانه تکانی نکنند و حتما از اعضای خانواده برای این کار کمک بگیرند و به طور جدی از بلند کردن وسایل سنگین به تنهایی خودداری کرده و تا حد ممکن انجام کارهایی که نیاز به بالا رفتن از پله و چهارپایه دارد را به دیگران واگذار کنند.