اصفهان قائم‌مقام وزیر بهداشت با تأکید بر ضرورت نقش‌آفرینی خیرین در حوزه‌هایی فراتر از ساخت‌وسازهای درمانی گفت: بخش مهمی از چالش‌های نظام سلامت در «کیفیت خدمات»، «خودمراقبتی» و «پیشگیری» نهفته است و این چالش‌ها با ساخت بیمارستان حل نمی‌شود.علی جعفریان، در آیین تجلیل از بانوان خیر استان اصفهان با اشاره به الگوگیری از سیره حضرت زهرا(س) در همراهی، همدلی و دفاع از حق، با یادآوری تلاش‌های خیرین ازجمله زنده‌یاد حاج‌آقای نیّری، یکی از خیران شاخص حوزه سلامت، خاطره‌ای از فروتنی و مردم‌داری او بیان و اظهار کرد: این منش، درس بزرگی برای مدیران و فعالان حوزه سلامت است که چگونه در کنار مردم و همراه آنان باشند.وی در ادامه نقش بانوان خیر را «ارزش‌آفرین و اثرگذار» دانست و افزود:حضور بانوان خیر علاوه بر همت فردی، موجب همراه شدن بسیاری از مردان و خانواده‌ها با جریان خیر می‌شود و این همراهی، ارزش افزوده‌ای جدی در حوزه سلامت ایجاد می‌کند.
نقش خیرین در چهار هدف اصلی نظام سلامت
قائم‌مقام وزیر بهداشت با اشاره به اهداف بنیادین نظام سلامت، نقش خیران را در تحقق هر چهار محور «ایجاد دسترسی»، «ارتقای کیفیت»، «قابل‌تحمل بودن هزینه‌های سلامت» و «عدالت در ارائه خدمت» تعیین‌کننده دانست و ادامه داد: امروز بسیاری از چالش‌های نظام سلامت تنها با ساخت بیمارستان حل نمی‌شود؛ بلکه بخشی از نیازهای ما در جریان روزمره ارائه خدمت و کیفیت درمان نهفته است.جعفریان از دانشگاه‌های علوم پزشکی و دستگاه‌های اجرایی خواست که در تعامل با خیرین، از سخت‌گیری‌های غیرضروری پرهیز کنند و افزود: نقش دولت، تسهیل‌گری است؛ نه ایجاد مانع. ما نباید استانداردهایی را که حتی در بخش دولتی امکان اجرای کامل آن وجود ندارد، به مسیر فعالیت خیرین تحمیل 
کنیم.
ادامه مطلب را در این سایت ببینید.

دکتری تخصصی مشاوره گفت: معماها و سوالات چالشی که نیاز به تفکر دارند، می‌توانند به تقویت مهارت‌های حل مسئله کمک کنند و پیاده‌روی، گردش در طبیعت و مشاهده محیط اطراف می‌تواند در توسعه حس کنجکاوی و یادگیری کودک موثر باشد.
نوشین میر جهانیان در گفت‌وگو با خبرنگار نسل فردا بابیان اینکه والدین برای پرورش هوش و توانمندی‌های شناختی کودک، می‌توانند فعالیت‌ها و اقداماتی را انجام دهند، اظهار کرد: بازی‌هایی مانند شطرنج، معماها و پازل‌ها می‌توانند به تقویت تفکر منطقی و استدلال کودک کمک کنند، همچنین هر روز زمانی را برای خواندن کتاب به کودک اختصاص دهند این کار به تقویت زبان و تخیل او کمک می‌کند.
وی ادامه داد:  نقاشی، مجسمه‌سازی و کاردستی می‌توانند خلاقیت و مهارت‌های حرکتی کودک را تقویت کنند، از بازی‌های آموزشی که شامل یادگیری ریاضی، زبان یا علوم هستند، استفاده، این بازی‌ها می‌توانند یادگیری را جذاب‌تر کنند.
دکتری تخصصی مشاوره گفت: معماها و سوالات چالشی که نیاز به تفکر دارند، می‌توانند به تقویت مهارت‌های حل مسئله کمک کنند و پیاده‌روی، گردش در طبیعت و مشاهده محیط اطراف می‌تواند در توسعه حس کنجکاوی و یادگیری کودک موثر باشد.

در دنیای امروز، افزایش امید به زندگی و کاهش نرخ باروری، جوامع را به سمت سالمندی سوق داده است. این پدیده که نشانه موفقیت‌های پزشکی است، چالش‌های اقتصادی و اجتماعی عظیمی ایجاد می‌کند. امیرحسین قاسمی، مدیرعامل مؤسسه همیاری، هشدار می‌دهد که تا سال ۲۰۵۰، یک‌پنجم جمعیت ایران بالای ۶۵ سال خواهند بود.
روند جهانی سالمندی جمعیت
جمعیت جهان در حال پیری سریع است. اکنون حدود ۱۰ درصد جمعیت جهانی بالای ۶۵ سال هستند؛ رشدی دوبرابر نسبت به ۵۰ سال پیش. سازمان ملل پیش‌بینی می‌کند تا سال ۲۰۵۰، تعداد سالمندان به ۱.۵ میلیارد نفر برسد و سهم آن‌ها ۱۶ درصد جمعیت کل شود. عوامل اصلی شامل کاهش نرخ باروری به زیر سطح جایگزینی (۲.۱ فرزند به ازای هر زن)، افزایش امید به زندگی به بیش از ۷۳ سال، و پیشرفت‌های بهداشتی مانند واکسیناسیون و درمان‌های پیشرفته است. کشورهای توسعه‌یافته مانند ژاپن (۲۹ درصد سالمند) و ایتالیا (۲۴ درصد) پیشتازند، اما کشورهای درحال‌توسعه با شتاب بیشتری وارد این مرحله می‌شوند. این روند، نسبت وابستگی سالمندی (تعداد سالمندان به جمعیت در سن کار) را از ۱۲ درصد فعلی به ۲۵ درصد در ۲۰۵۰ افزایش می‌دهد.
وضعیت کنونی سالمندی در ایران
ایران در پایان مرحله گذار جمعیتی قرار دارد. سهم جمعیت بالای ۶۵ سال اکنون ۸ درصد و بالای ۶۰ سال ۱۲ درصد است. نرخ باروری از ۶.۵ در ۱۹۶۰ به ۱.۷ در ۲۰۲۳ کاهش یافته و امید به زندگی به ۷۶ سال رسیده است.
مهاجرت جوانان به شهرها، تأخیر ازدواج (میانگین ۲۸ سال برای زنان)، و کاهش فرزندان (۱.۸ به طور متوسط) این روند را تسریع کرده. مرکز آمار ایران گزارش می‌دهد تا ۲۰۵۰، سالمندان ۲۰ درصد (حدود ۲۰ میلیون نفر) و گروه ۶۰+ به ۳۰ درصد جمعیت خواهند رسید. این تغییرات، نیروی کار را کوچک و بار مراقبتی را سنگین می‌کند.
سرعت دوچندان سالمندی در تهران
تهران با ۱۱ تا ۱۳ درصد جمعیت ۶۰+، سریع‌تر از میانگین ملی پیر می‌شود. در مناطق قدیمی مانند جنوب شهر، این سهم به ۱۸ درصد می‌رسد. تراکم جمعیتی (۱۲ میلیون نفر) و مهاجرت سالمندان از استان‌ها، فشار را افزایش داده.
مطالعات دانشگاه تهران نشان می‌دهد میانگین سنی پایتخت ۳۲ سال است و تا ۲۰۵۰ به ۴۰ سال می‌رسد. این امر نیاز به بازطراحی شهری را ضروری می‌کند، در حالی که زیرساخت‌ها هنوز برای موج سالمندی آماده نیستند.
چالش‌های اقتصادی و اجتماعی سالمندی
سالمندی فشار سنگینی بر اقتصاد وارد می‌کند. نسبت وابستگی سالمندی در ایران از ۱۰ درصد به ۳۰ درصد در ۲۰۵۰ می‌رسد، که هزینه‌های بازنشستگی را دو برابر می‌کند. صندوق‌های بازنشستگی با کسری ۲۰۰ هزار میلیارد تومانی روبرو هستند.
چالش‌های اجتماعی شامل تنهایی (۳۰ درصد سالمندان تنها زندگی می‌کنند)، شکاف دیجیتال (فقط ۲۰ درصد سالمندان آنلاین‌اند)، و نگرش منفی جامعه است. وابستگی مالی و انزوا، افسردگی را در ۲۵ درصد سالمندان ایجاد کرده. علاوه بر این، بازار کار با کمبود ۵ میلیون نیروی جوان مواجه خواهد شد.
فشار بر نظام سلامت و خدمات درمانی
سیستم سلامت ایران با افزایش تقاضا برای مراقبت‌های مزمن مانند دیابت (۳۰ درصد سالمندان) و آلزایمر (۱۰ درصد بالای ۶۵ سال) دستوپاچگی می‌کند. هزینه‌های درمانی سالمندان ۴۰ درصد بودجه بهداشت را تشکیل می‌دهد.کمبود مراکز تخصصی (تنها ۵۰۰ بستر سالمندی در کشور) و پزشکان geriatric (کمتر از ۱۰۰ متخصص) بحران‌ساز است. همه‌گیری کرونا نشان داد سالمندان ۸۰ درصد مرگ‌ومیر را داشتند، که نیاز به مراقبت‌های خانگی و پیشگیری را برجسته کرد.
چالش‌های شهری و مناسب‌سازی فضاها
فضاهای شهری ایران سالمندپسند نیستند. فقط ۲۰ درصد پیاده‌روها رمپ دارند و حمل‌ونقل عمومی (مترو) دسترسی محدودی برای ویلچر فراهم می‌کند. پارک‌ها فاقد نیمکت‌های ارگونومیک و سرویس‌های بهداشتی مناسب‌اند.در تهران، ۶۰ درصد سالمندان از معابر شکایت دارند. استانداردهای جهانی مانند WHO (پیاده‌روهای ۱.۵ متری، رمپ ۱: ۱۲) اجرا نشده، که سقوط‌ها را ۴۰ درصد افزایش می‌دهد.
فرصت‌های پنهان در سالمندی جمعیت
سالمندی فقط تهدید نیست. اقتصاد نقره‌ای (silver economy) می‌تواند ۱۰ درصد GDP را تأمین کند. سالمندان با تجربه، مشاوران ارزشمندی‌اند؛ ژاپن از آن‌ها در آموزش استفاده می‌کند.
در ایران، توسعه گردشگری سالمندی، محصولات سلامت دیجیتال، و اشتغال پاره‌وقت (مانند مراقبت خانگی) فرصت‌هایی ایجاد می‌کند. مطالعات نشان می‌دهد سالمندان فعال، بهره‌وری جامعه را ۱۵ درصد افزایش می‌دهند.

نتایج حاصل از تحقیقات حاکی از آن است که فواید درمان با آب سرد ممکن است کوتاه مدت باشند.طبق نتایج حاصل از مطالعات جدید که مزایای غوطه‌وری در آب سرد را بررسی کرده، شرکت کنندگان طی 12 ساعت پس از استفاده از آب سرد، کاهش سطح استرس را تجربه کرده‌اند.
غوطه‌ور شدن در آب سرد، مانند نشستن در حمام یخ، راه رفتن در دریاچه در زمستان یا گرفتن دوش آب سرد اخیراً خیلی مد شده است. اما آیا این روش‌های خنک‌کننده استخوان فوایدی هم دارد؟
نتایج حاصل از تحقیقات جدید حاکی از آن است که این روش‌ها مزایای احتمالی برای سلامتی به همراه دارند از کاهش استرس گرفته تا بهبود خواب و کیفیت زندگی.
با این‌وجود، محققان تاکید می‌کنند که برخی از مزایای آن کوتاه مدت هستند و بستگی به اینکه چه کسی سرما درمانی را انجام می‌دهد و از چه روشی استفاده می‌شود، دارد.
مزایای احتمالی درمان با آب سرد
بر اساس تحقیقاتی که بر روی 3177 شرکت‌کننده بالغ سالم انجام شد، افراد به مدت 30 ثانیه تا دو ساعت در آب تا سطح قفسه سینه یا بالاتر از آن در دمای آب از 7 درجه سانتی گراد تا 15 درجه سانتی گراد (45 درجه فارنهایت تا 59 درجه فارنهایت) غوطه‌ور شدند.
محققان بر روی نتایج زیر متمرکز شدند:
خواب، استرس، خستگی، انرژی، سلامت پوست، مصونیت، التهاب، رفاه روانی، افسردگی، اضطراب، خلق و خوی، تمرکز، هوشیاری
نتایج نشان دهنده طیفی از نتایج وابسته به زمان بود. مثلاً، غوطه‌وری در آب سرد تنها در طی 12 ساعت پس از قرار گرفتن افراد در معرض سرما، باعث کاهش سطح استرس شد.
به علاوه، افرادی که به مدت 30 روز 30، 60 یا 90 ثانیه دوش آب سرد گرفتند، کیفیت زندگی‌شان کمی بالاتر بود. اما این اثرات تا سه ماه ماندگار بود و بعد از آن از بین رفت.به گفته یک متخصص، دوش آب سرد فوایدی به دنبال دارد، و نتایج حاصل از یک مطالعه حاکی از آن است که شرکت‌کنندگانی که به طور منظم دوش آب سرد می‌گرفتند، ۲۹ درصد کمتر بیمار می‌شدند.
او افزود، غوطه‌وری در آب سرد به بهبود خواب نیز کمک می‌کند، اما برای اثبات این امر نیاز به تحقیقات بیشتری است.