این روزها و به دنبال اظهارنظر یکی ازنمایندگان مجلس در رابطه با ازدواج دختران بالای 30 سال درکشور، موجی از اعتراضات به سمت این نماینده سرازیرشده است وانتقادات زیادی نیز از سوی نمایندگان مجلس به گوش می‌رسد البته دکتربانکی پور در آخرین اظهار نظر خود اعلام کرده‌اند رسانه‌های معاند صحبت من را اشتباه منتقل کردند.

• دختران مجرد و کمبود پسر مجرد همسن

امیرحسین بانکی‌پورنماینده اصفهان درمجلس شورای اسلامی در اظهارنظری تازه اظهار کرد تعداد دختران و پسران درآستانه ازدواج وزیر ۳۰ سال ما فعلاً به هم می‌خورد؛ اما درخصوص نسل گذشته منظوردختران مجرد بالای ۳۰ سالی هستند که آمارآنها با توجه به سرشماری صورت گرفته درسال ۹۵ چیزی درحدود یک میلیون و ۴۰۰ هزار نفر را نشان می‌دهد و خانم‌های بالای ۳۰ سال مجردی که در این سن یا مطلقه هستند و یا به هردلیل همسر خود را ازدست داده‌اند هم بالغ بر ۷۰۰ هزار نفر هستند. این قشرازدختران مجرد با توجه به کمبود پسرمجرد در کشور با مسلمانان و شیعیان علاقه‌مند به ایران ازدواج کنند.

• بانکی‌پور باید از ملت بزرگ ایران عذرخواهی کند

درآخرین نشست علنی مجلس، ضمن تجمع بانوان اطراف میز بانکی‌پور و اعتراض به سخنان سبک وی، سایر نمایندگان نیز علیه او اعتراض کردند. علیرضا منادی سفیدان، نماینده تبریز، درواکنش به صحبت‌های اخیرامیرحسین بانکی‌پورعضوکمیسیون فرهنگی مجلس درخصوص ازدواج دختران بالای ۳۰ سال ایرانی با مردان غیرایرانی مسلمان، این اظهارات را تعجب برانگیزخواند وگفت: بانکی‌پور باید از ملت بزرگ ایران عذرخواهی کند.

• از ساحت مقدس خواهران و مادران ایرانی عذرخواهی کند

بسیدغنی نظری نماینده خلخال درمجلس نیزبا اشاره به صحبتهای اخیر بانکی پورنماینده اصفهان درباره پیشنهادش برای «ازدواج بین‌المللی» گفت: ازاین نماینده مجلس می‌خواهم ازساحت مقدس خواهران و مادران ایرانی عذرخواهی کند. وی درتذکری گفت: اینکه برخی از دوستان درباره ازدواج دختران ایرانی با اتباع بیگانه به بهانه توسعه روابط فرهنگی صحبت کردند، کاملاً غلط است. انتظار داریم رئیس مجلس فرصت دهد تا این نماینده ازساحت مقدس خواهران و مادران ایرانی عذرخواهی کند.

• این‌ها توهین به کرامت زن ایرانی است

معین‌الدین سعیدی، نماینده مردم چابهار، نیزدرخصوص اظهارات خیر بانکی‌پور نماینده اصفهان مبنی برپیشنهاد راهکارازدواج بین‌المللی به علت عدم تناسب آمارزنان ومردان مجرد، گفت: درخصوص صحبت‌های آقای بانکی‌پور معتقدم کسی که عِرق ایرانی داشته باشد، چنین حرفی نمی‌زند. واقعاً این‌ها توهین به کرامت زن ایرانی است. وی ادامه داد: این چه راهکاری است که ما برای ازدواج ناموس خودمان و زن ایرانی پیشنهاد می‌کنیم، اصلاً ما چه کاره هستیم که برای زنان ایرانی تعیین تکلیف کنیم؟ زن ایرانی بهتر از هرکسی صلاح و مصلحت خود را می‌داند. اگرکسی سر سوزنی غیرت ایرانی داشته باشد چنین پیشنهاداتی مطرح نمی‌کند.

• حق نداریم از زنان به این روش‌ها استفاده ابزاری کنیم

سیدحسن موسوی چلک، رئیس انجمن مددکاران اجتماعی ایران نیز می‌گوید: یک زن ایرانی حق دارد همسرخود را انتخاب کند، همان‌طور که خیلی‌ها با مردان خارجی فارغ از مسلمان بودن یا نبودن ازدواج می‌کنند، اما این درست نیست که این ایده به عنوان یک سیاست، که سیاست خطرناکی هم است مطرح شود، ما حق نداریم اززنان به این روش‌ها استفاده ابزاری کنیم. کسی باید باشد تا جلوی این فرد را بگیرد، انتظار من از کارشناسان و متخصصان این است که موضع جدی بگیرند چراکه ترویج این تفکر خطرناک است.

• دختر کالای صادراتی نیست

محمد علی ابطحی فعال سیاسی نیز در واکنش به سخنان امیرحسین بانکی‌پور، نماینده اصفهان در مجلس که پیشنهاد داده دختران مجرد با توجه به کمبود پسر مجرد در کشور با مسلمانان و شیعیان علاقه‌مند به ایران ازدواج کنند گفت: بیشترین چیزی که دختران ایرانی نیاز دارند دخالت نکردن دیگران درزندگی شخصی آنهاست. دخترکالای صادراتی نیست که کسی تصمیم بگیرد آنان را به عقد شیعیان کشورهای دیگر درآورد.

• عذر خواهی می‌کنم

اما امیرحسین بانکی‌پور، نماینده اصفهان درنشست علنی مجلس گفت نماینده مردم اصفهان بیان داشت: صحبت من دریک محیط علمی و آکادمیک بود و درآنجا تحلیل آماری داشتم و تاکید داشتم این بحث رسانه‌ای نیست و مربوط به حوزه‌های نظری و صاحب نظران است. وی افزود: آمارهای غلطی درجامعه مطرح می‌شود که باید اصلاح شود از جمله آماری که می گویند تعداد زنان ما بیشتر ازمردان هستند این آمار غلط است اتفاقاً به تعداد دختران مجرد آماده ازدواج و پسران مجرد آماده به ازدواج طبق سرشماری سال ۹۵ هم‌تراز هستند. عضو کمیسیون فرهنگی مجلس با اشاره به اظهارت منتشر شده خود گفت: در آن سخنرانی در مورد یک گروه سنی تذکر دادند و گفتم گروه سنی بانوان بالاتر از ۳۰ سال، طبق سرشماری سال ۹۵ یک میلیون و چهارصد هزار نفر دختر مجرد بالای ۳۰ سال داریم و ۷۰۰ هزار خانمی که همسر خود را از دست دادند و یا جدا شده‌اند جمعاً دو میلیون وصد هزارنفرهستند درسخنرانی گفتم چنانچه اینها بخواهند طبق عرف ازدواج با پسرهای ۴ و ۵ سال بزرگتر از خودشان ازدواج کنند برای دو سوم این بانوان همسری نیست. بانکی پور تصریح کرد: در آنجا ازدواج همسالان را توصیه کردم وگفتم ازدواج همسالان را روانشناسان ما تأیید می‌کنند که سن عقلی و ظاهری در ازدواج مراد است نه سن شناسنامه‌ای، اگرما بخواهیم در فرهنگ غلطی که در ذهن ما وجود دارد حتماً دختران با پسران بالاتر از خود ازدواج کنند این ضربه به دختران وارد شده است درآن جلسه تاکید من به ازدواج همسالان بود ازجمله در محیطی صحبت می‌کردم بحث دیگری هم مطرح شد اقبال‌های داشتیم موانع و مراجعاتی داشتیم از خانم‌هایی که با برخی ازاندیشمندان خارج ازکشور ازدواج کرده بودند ولی به فرزندان آن‌ها شناسنامه ایرانی نداده بودند. نماینده مردم اصفهان گفت: من به نوبه خودم از بانوانی که ممکن است این تقطیع ذهن آنها را آزرده کرده باشد از طرف آن رسانه‌های غلط عذر خواهی می‌کنم ولی من معتقدم صورت مسئله‌ها را نباید پاک کنیم.

اگر یک مجموعه دستورالعمل ساده برای داشتن یک زندگی شاد و کامل داشته باشید، عالی نیست؟ متأسفانه همه چیز به این آسانی نیست. با این وجود، تکنیک‌ها و نکاتی وجود دارد که می‌توانید در زندگی روزمره خود استفاده کنید و به شما کمک می‌کند در طول زندگی به خوشبختی و رضایت مندی دست پیدا کنید. بیایید نگاهی به لیست زیر بیندازید.

زندگی را آسان بگیرید: بسیاری از ما زندگی را پیچیده می‌کنیم و زیادی سخت می‌گیریم. در بیشتر موارد، زندگی به سادگی قدم زدن در پارک، پاسخ ساده بله یا خیر یا یک شب آرام در کنار خانواده است. سعی نکنید زندگی را با تصمیمات غیرضروری برای خود سخت و پیچیده کنید، زندگی را ساده بگیرید.

قانع و راضی باشید: چند بار شنیده‌اید که کسی می‌گوید: اگر فقط چند دلار بیشتر داشتم یا اگر فقط یک روز تعطیل دیگر داشتم می‌توانستم ...؟ بسیاری از مردم نمی‌دانند که چگونه از داشته‌هایشان راضی باشند. این افراد آن قدر غرق در نداشته‌های شان هستند که دیگر به داشته‌هایشان فکر نمی‌کنند.

دودل نباشید: هیچ کس نمی‌گوید که زندگی آسان است و گاهی اوقات شما باید انتخاب‌های سختی را انجام دهید. هرگز تصمیمی که امروز می‌توانید، بگیرید را به تعویق نیندازید.

 شاداب و با نشاط باشید: لبخند زدن فقط به چند عضله نیاز دارد! یک لبخند ساده یا یک کلمه محبت‌آمیز می‌تواند بسیار تاثیرگذار باشد.

یاد بگیرید که مردم را دوست داشته باشید: یاد بگیرید که دیگران را دوست داشته باشید. غالباً، با همه کارهایی که انجام می‌دهند یا شاید با همه اعتقادات آن‌ها موافق نباشید. یاد بگیرید که با آدم‌ها کنار بیایید تا ذهنتان آمادگی تغییرات را داشته باشد. این یک ویژگی حیاتی است که در دنیای امروز کاملاً ضروری است.

زندگی خودت را بکن: آیا واقعاً برای شما اهیمتی دارد که پسری که آن طرف خیابان است با زندگی خود چه می‌کند و می‌خواهد زندگی‌اش را با چه کسی شریک شود؟ یاد بگیرید زندگی خودتان را بکنید و بگذارید دیگران هم زندگی‌شان را بکنند.

سختی، درس عبرت است: ناملایمات می‌توانند یکی از قدرت مندترین معلمانی باشند که در زندگی خود داشته‌ایم. با غلبه بر ناملایمات و یادگیری چگونگی رویارویی با آن، چیزهای زیادی در مورد زندگی خواهید آموخت.

خیلی جدی نباشید: اشکالی ندارد که گاهی کمی مسخره به نظر برسید.

 شوخ باشید: نشان داده شده است که خنده به مردم کمک می‌کند تا عمر طولانی‌تری داشته باشند، شیوع بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش داده و به آن‌ها کمک می‌کند تا با افراد از سراسر جهان ارتباط برقرار کنند.

اشتباهات خود را بپذیرید: قطعاً اشتباه خواهید کرد. در واقع، اشتباهات زیادی مرتکب خواهید شد و هرگز نخواهید توانست همه آن‌ها را لیست کنید. یاد بگیرید که اشتباهات اتفاق می‌افتد و بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید این است که از آن‌ها درس بگیرید.

 خودتان را ببخشید: دیگر به خاطر اتفاقاتی که در گذشته افتاده است، کارهایی که انجام داده‌اید و یا انجام نداده‌اید و اشتباهاتی که ممکن است با دیگران مرتکب شده باشید، خود را سرزنش نکنید.

منبع: www.dumblittleman.com

در راستای مراقبت از کودکان و نوجوانان در فضای مجازی و ایجاد محیطی سالم برای کودکان و نوجوانان در اپلیکیشن، سامانه پایش هوشمند شاد از دی ماه سال گذشته راه‌اندازی شده است. طبق اعلام روابط عمومی شبکه شاد، پایش هوشمند شاد با هدف پایش محتوای متنی، عکس و ویدیو در فضای عمومی کانال‌ها و گروه‌های اپلیکیشن شاد، از دی ماه سال گذشته راه‌اندازی و محتواها را در سه گروه مستهجن، غیراخلاقی و نامناسب پایش می‌کند. پایش محتوا در شاد با استفاده از نظارت‌های هوشمند به صورت سیستمی متون، تصاویر و ویدئوها، را مورد آنالیز قرار داده و با استفاده از شاخص‌های تعیین شده، محتوا را تجزیه، تحلیل و پایش می‌کند؛ علاوه بر این، فرآیند پایش هوشمند تحت نظارت اپراتور انسانی بازبینی می‌شود تا درصد خطا به حداقل برسد. گفتنی است، سامانه به محض تشخیص محتوای نامناسب آن را حذف کرده و سپس شناسه کاربری فرد متخلف توسط نیروی انسانی بررسی شده و تذکرها و سیاست‌های تنبیهی متناسب بر اساس ضوابط به وی ابلاغ می‌شود. گزارش‌های مخاطبان و کاربران از طریق ربات پشتیبانی شاد و گزارش محتوای نامناسب در گروه‌ها و کانال‌ها توسط کاربران، از دیگر منابع پایش محتوا در شاد است. از دی ماه سال گذشته تا کنون ۱۷۰ هزار فایل نامناسب در شاد حذف شده است. به طور میانگین ۲۰۰ محتوا در روز فیلتر و ۱۰ میلیون فایل در ماه بررسی می‌شود. شبکه شاد در تلاش است با تمهیدات لازم، محیطی سالم برای فعالیت دانش­آموزان در فضای مجازی فراهم کند.

حسن نوروزی نائب رئیس کمیسیون قضایی مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه «فضای مجازی فرصت بسیار خوبی برای فعالیت‌های مثبت و مؤثر است» گفت: متاسفانه هرچه صفحات را ورق می‌زنی، موضوعات سخیف و بی ارزش به چشم می‌خورد. مردم باید در این خصوص به آگاهی برسند که وقت و هزینه اینترنت خود را برای این‌ها هدرندهند. نماینده مردم رباط کریم با اشاره به نمونه‌های مختلف آن، ادامه داد: مثلاً ازدواج سحر قریشی و تتلو، به یک مساله مهم تبدیل شده، خب به کسی چه که فلان هنرمند با بهمان خواننده وارد رابطه شده یا چند بارشوهرکرده یا زن گرفته است. نوروزی گفت: قطعاً موضوعات مهمتری از ازدواج سحر قریشی وتتلووجود دارد و باید از فضای مجازی درست استفاده کنیم. واقعاً درست نیست که چند ماه فضای مجازی درباره این‌ها تبلیغ کند که تتلو چگونه با سحرقریشی ازدواج کرد، چه غذایی خوردند وچکارکردند. وی افزود: این نوع استفاده از فضای مجازی درواقع گسترش ناهنجاری است. بنابراین در حوزه استفاده از فضای مجازی باید به مردم آگاهی داده شود. نائب رئیس کمیسیون قضایی مجلس شورای اسلامی بیان داشت: بیش از 70 درصد آسیب‌های اجتماعی و رشد ناهنجاری‌ها از همین فضای مجازی است. وی خاطرنشان کرد: البته این بدان معنی نیست که دنیای اینترنت و تکنولوژی شبکه‌های اجتماعی پدیده نامیمون و بدی است، خیر، بحث بر نوع استفاده و کاربرد آن است. باید چگونه استفاده کردن از آن را به مردم آموزش داد. باید به مردم گوشزد کرد که با همین دست به دست چرخاندن یک استوری یا پُست هم می‌توانند درثواب یک عمل سهیم شوند هم درنکبت و عقوبت آن. نوروزی تصریح کرد: بدون اندیشه وتفکرصحیح، باعث قهرمان سازی وسلبریتی سازی های بیهوده می‌شویم، باعث اشاعه وعادی سازی پلیدی وزشت کاری‌ها می‌شویم. نماینده مردم رباط کریم درمجلس یازدهم همچنین خطاب به رسانه‌های رسمی یادآورشد: اکنون بیشتر از قبل مسئولیت دارید، شما هم به نوعی درافزایش ناهنجاری و کژی‌ها سهیم هستید زیرا آن طور که باید به بحث اطلاع رسانی صحیح و به موقع اهمیت نداده‌اید. نشریات وخبرگزاری ها موظف هستند در این حیطه به مردم آموزش بدهند.

اگر وضعیت سلامت عمومی شما خوب باشد و بارداری نرمالی داشته باشید می‌توانید به ورزش خود ادامه دهید و یا فعالیت بدنی جدیدی را شروع کنید. اگرچه ورزش باعث افزایش سقط یا زایمان زودرس نمی‌شود ولی قبل از شروع، با پزشک معالجتان مشورت کنید تا برحسب شرایطتان تصمیم بگیرید که آیا فعالیت‌های بدنی ایمن در بارداری را ادامه دهید یا خیر. خانم‌هایی که شرایط زیر را دارند نباید در طی بارداری ورزش کنند: ۱ - بیماری‌های قلبی-ریوی ۲ – سرکلاژ ۳- حاملگی دوقلویی یا چندقلویی که در معرض نظر زایمان زودرس هستند ۴ - جفت سرراهی که بعد از ۲۶ هفتگی هم باقی مانده است ۵ - زایمان زودرس یا پارگی زودرس کیسه آب که با فعالیت‌های عادی روزمره در این بارداری ایجاد شده است ۶- کم خونی شدید ۷- مسمومیت بارداری یا فشارخون بالای بارداری.

• فواید ورزش

کاهش کمر درد، کاهش یبوست، کاهش ابتلا به دیابت بارداری، کاهش نیاز به سزارین، تسهیل کاهش وزن بعد از زایمان، بهبود وضعیت قلبی عروقی و کمک به وزن گیری نرمال در طی بارداری.

• چقدر ورزش کنیم

به طور کلی هفته‌ای ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی متوسط تا شدید توصیه می‌شود. متوسط تا شدید یعنی به اندازه‌ای که شروع به تعریق کنید و ضربان قلب شما بالا برود و بتوانید راحت صحبت کنید (نفس نفس نمی‌زنید(.

اگر تازه می‌خواهید ورزش را شروع کنید ابتدا با شدت و زمان کمتری شروع کنید و به آرامی آن را افزایش دهید. مثلاً با ۵ دقبقه در روز شروع کنید، هفته بعد با ۱۰ دقیقه در روز ادامه دهید و همینطور ۵ دقیقه در هفته اضافه کنید تا نهایتاً به نیم ساعت در روز برسید.

در صورتی که قبل از بارداری ورزشکار حرفه‌ای بوده‌اید و یا فعالیت بدنی شدید داشتید، به شرط تأیید متخصص زنان خود می‌توانید در بارداری هم ورزش را ادامه دهید. هر جا دچار کاهش وزن شدید کالری مصرفی را افزایش دهید.

• چه ورزشی انجام دهیم؟

قدم زدن سریع، شنا، دوچرخه زدن (دوچرخه ثابت)، یوگا و حرکات پیلاتس ویژه دوره بارداری فعالیت‌های بدنی مناسبی برای دوران بارداری هستند. از انجام غواصی، شیرجه، اسب سواری، اسکی، بسکتبال، هاکی و به طور کلی ورزش‌هایی که در آن‌ها احتمال آسیب به شما وجود دارد اجتناب کنید.

• ورزش در بارداری

به چه نکاتی حین ورزش توجه کنیم؟ قبل، حین و بعد از ورزش مقدار زیادی آب بنوشید. اگر احساس سرگیجه پیدا کردید و یا ضربان قلب شما خیلی سریع شده و بعد از ورزش حجم ادرار کم و یا غلیظ است نشانه کم آبی بدن است. از حرکاتی که مجبورید طی آن زمان طولانی سرپا بایستید و یا به پشت دراز بکشید اجتناب کنید. به پشت خوابیدن طولانی باعث می‌شود رحم بزرگ روی عروق فشار بیاورد و در ایستادن طولانی هم خون داخل عروق پا جمع شود که در نهایت باعث افت فشار می‌شوند. از تعریق و گرمای زیاد پرهیز کنید (به ویژه در سه ماهه اول). در فضایی که هوای مطلوبی دارد ورزش کنید، اگر هوای بیرون داغ و شرجی ست داخل منزل ورزش کنید. لباس‌های راحت و آزاد بپوشید. با سوتین راحت ولی محکم از سینه‌ها محافظت و حمایت کنید. در مراحل بعدی بارداری که شکم بزرگ شده است، شکم بند باعث می‌شود حین ورزش احساس راحتی بیشتری داشته باشید.

• علائم هشدار

در صورت وقوع هر یک از علایم زیر ورزش را متوقف کنید و با پزشک معالجتان تماس بگیرید: خونریزی، خروج و نشت مایع از واژن، سردرد، درد یا تورم ساق پا، درد قفسه سینه، تنگی نفس، احساس گیجی و غش، انقباضات دردناک و منظم رحمی.

• ورزش بعد از زایمان

بعد از زایمان هم هفته‌ای ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط تا شدید توصیه می‌شود. اگر زایمان واژینال داشته‌اید می‌توانید بلافاصله ورزش را شروع کنید ولی بطور کلی هر زمان آمادگی داشتید و احساس درد نداشتید می‌توانید شروع کنید. ورزش بعد از سزارین را با مشورت پزشک معالجتان آغاز کنید.

انجام ورزش‌های تقویت کننده عضلات دو بار در هفته علاوه بر ورزش هوازی توصیه می‌شود. مثل بلند کردن وزنه و پیلاتس. حرکات خاص تقویت کننده عضلات کف لگن مثل تمرینات کگل هم توصیه می‌شود.

ورزش بعد از زایمان باعث می‌شود عضلات شکم تقویت شود، احتمال افسردگی بعد از زایمان را کم می‌کند، باعث افزایش انرژی و بهبود کیفیت خواب شما می‌شود، استرس را کم کرده و به کاهش وزن سریعتر کمک می‌کند.