چند روش طبیعی دررفع آلرژی در فصل زرد؛
تعداد بازدید : 0
مراقب باشید؛ پاییزمی رسد که ترا مبتلا کند
نویسنده : پریسا جمدی / گروه ترجمه
روزهای آغازین پاییز را سپری میکنیم و لازم است برای این فصل آماده باشیم. برای این آمادگی رژیم مناسب و سبک زندگی جدید لازم است. در این مقاله پیشنهادهایی به شما داریم.
در یک مطالعه، کودکانی که مقدار زیادی سبزیجات، میوه و آجیل؛ به ویژه انگور، سیب، پرتقال و گوجهفرنگی تازه مصرف میکردند؛ علائم آلرژی کمتری داشتند.
شستشوی بینی، مخاطها را از بینی پاک میکند و میتواند علائم آلرژی را دربینی از بین ببرد. همچنین میتواند باکتریها و مخاط نازک بینی را از بین ببرد و آبریزش بعد از عمل بینی را کاهش دهد. یک محلول شستشوی بینی تهیه کنید. 3 قاشق چایخوری نمک بدونید را با 1 قاشق چایخوری جوش شیرین مخلوط کنید. این محلول را در یک ظرف دردار نگهداری کنید. برای استفاده، 1 قاشق چایخوری ازاین مخلوط را درون یک فنجان آب مقطر یا آب جوش ریخته و بگذارید سرد شود.
اگراحساس حساسیت میکنید یا بعد از عمل به آلرژی دچار شدید، بیشتر آب، آبمیوه یا سایرنوشیدنیهای غیرالکلی را بنوشید. مایعات اضافی میتواند مخاط موجود در مجاری بینی را پاک کرده و فرد را تسکین دهد. مایعات گرم مانند چای، آبگوشت یا سوپ مزیت دیگری هم دارند: مانند بخار.
خانه خود را تمیز نگه دارید. این کار یکی از بهترین راههای جلوگیری از وجود مواد حساسیتزا در محیط داخلی است، اما مواد شیمیایی شدیداً بودار میتوانند مجاری بینی را تحریک کرده و علائم را تشدید کنند. بنابراین از پاککنندههای طبیعی و مواد معمولی مانند سرکه یا جوش شیرین استفاده کنید.
کمی بخار استنشاق کنید. این ترفند ساده میتواند گرفتگی بینی را برطرف کرده و به فرد کمک کند تا راحت نفس بکشید. سر خود را روی یک کاسه آب گرم (اما نه خیلی داغ) نگه دارید و یک حوله روی سر خود بگذارید تا بخار خارج نشود یا در حمام زیر دوش آب گرم بنشینید.
دود سیگارمیتواند آبریزش، خارش، گرفتگی بینی و آبریزش چشم را بدتر کند. رستورانها، کلوپها و مکانهای عاری ازدخانیات را انتخاب کنید.
این شیوه قدیمی ممکن است موجب تسکین فرد شود. چگونگی تأثیر طب سوزنی بر آلرژی بینی هنوزمشخص نیست، اما چندین مطالعه نشان میدهد که میتواند در درمان مؤثر باشد. از پزشک خود بپرسید که آیا میتوانید از طب سوزنی برای درمان استفاده کنید یا خیر.
منبع: www.webmd.com/allergies