5 روش خانگی مؤثر برای درمان خشکی بینی
تعداد بازدید : 1
راحتتر نفس بکشید
نویسنده : پریسا جمدی / گروه ترجمه
سرما خوردگی یا آلرژی فصلی دارای علائم خاصی از جمله خشکی بینی است. اگرچه خشکی بینی ناراحت کننده است، اما از بسیاری از روشهای درمانی میتوان استفاده کرد، یا حتی با چیزهایی که همین الان در خانه دارید، میتوانید آن را درمان کنید. در این قسمت، چندین داروی خانگی مؤثر برای خشکی بینی توضیح داده شده است:
وازلین: از انگشتان خود استفاده کنید و کمی از وازلین را در لایه داخلی بینی بمالید. این کار نه تنها برای مرطوب نگه داشتن بینی مناسب است، بلکه میزان کوچک آن را معدهتان میتواند به صورت بیخطر هضم کند. از بالم لب نیز میتوانید استفاده کنید البته این کار را به دفعات زیاد یا به مدت زیاد تکرار نکنید.
دستگاه بخور: در اتاق خواب یک دستگاه بخور قرار دهید، اینکار میتواند باعث افزایش رطوبت در اتاق خوابتان شود، که این مساله میتواند مجاری عبوری بینی را تسکین دهد. دستگاه بخور را در مرکز اتاق خود قرار دهید. محل خروجی بخار را در نزدیکی مبلمان قرار ندهید، زیرا رطوبت اضافی میتواند به سطوح چوبی آسیب برساند.
اسپری بینی: اسپری بینی را میتوان برای مرطوب کردن مجاری بینی استفاده کنید. اسپریهای نمک بینی میتوانند به مرطوب شدن بینی کمک کنند و در همین حین هر گونه گرد و غبار، آلودگی و گرده را تمیز کنند. ممکن است به تسکین کیپ شدگی بینی نیز کمک کنند.
دستمال مرطوب: از دستمال مرطوب استفاده کنید. این کار میتواند به جلوگیری از خشکی و سوزش کمک کند. میتوانید از دستمال مرطوب کودک نیز استفاده کنید، که برای تمیز کردن مناطق حساس بدون ایجاد خشکی بیش از حد طراحی شدهاند.
بخار یا سونا: یک روش درمانی به صورت معمولی، بخار است که میتواند به تسکین خشکی بینی نیز کمک کند. حتی میتوانید سر خود را روی سینک حاوی آب داغ خم کنید، اما اثرات بخار آب برای مدت طولانی ادامه نخواهد داشت.
- چند نکات بیشتر برای درمان
علاوه بر استفاده از رطوبت هوا، حتماً بدن خود را هیدراته نگه دارید. نوشیدن میزان زیادی مایعات مانند چای یا آب- به ویژه اگر در حین سرماخوردگی دچار خشک شدگی بینی شدهاید- میتواند به مرطوب شدن ناحیه داخلی بینیتان کمک کند.
منبع: https://www.healthline.com