ایسنا: مطابق با آمار منتشره از سوی مرکز آمار ایران، اگرچه در سه ماهه نخست سال ۹۹ بیشترین ولادت جاری ثبت شده برای مادران معطوف به گروه سنی ۲۵ تا ۲۹ ساله بوده اما همین آمار در تابستان و پاییز ۹۹ برای مادران ۳۰ تا ۳۴ سال ثبت شده است. این در حالی است که بیشترین ولادت‌های جاری ثبت شده برای مادران در ۹ ماهه نخست سال ۹۸ به زنان ۲۵ تا ۲۹ سال باز می‌گردد. بیشترین ولادت‌ جاری ثبت شده برای پدران در ۹ ماهه نخست سال ۹۹ نیز همانند سال ۹۸ به گروه سنی ۳۰ تا ۳۴ سال معطوف می‌شود. میانگین سنی مادران در ولادت‌های ثبت شده و در ۹ ماهه نخست سال ۹۹ نیز در نقاط شهری و روستایی ۲۹ سال است. اگرچه این آمار برای پدران در بهار ۹۹ به ۳۳ سال معطوف می‌شود اما در تابستان و پاییز ۹۹ به ۳۴ سال رسیده است.

فارس: واکسیناسیون اصحاب رسانه در حالی ادامه دارد که برخی از خبرنگاران که نتوانستند واکسن تزریق کنند، این پرسش را دارند که سهمیه واکسن آن‌ها تا چه زمانی معتبر است؟ سرپرست سازمان اورژانس کشور در خصوص واکسیناسیون خبرنگاران اظهار کرد: واکسیناسیون خبرنگاران انجام شد.پیمان صابریان گفت: لیستی از اسامی خبرنگاران از سوی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی به ما ابلاغ شد که بر اساس آن تزریق واکسن کرونا صورت گرفت.صابریان در پاسخ به اینکه آیا خبرنگاران جامانده می‌توانند در این دوره واکسن کرونا تزریق کنند یا خیر؟ ادامه داد: اگر اسم خبرنگاران در لیست ابلاغ شده به ما وجود داشته باشد، می‌توانند در آینده هم واکسن کرونا را تزریق کنند. به عنوان مثال اگر خبرنگاری در دوران نقاهت بیماری است و اکنون امکان تزریق واکسن نداشته، پس از گذراندن مدت زمان مورد نیاز، در صورتی که نامشان در لیست ارشاد باشد می‌تواند واکسن تزریق کند.

 

زمانی نه چندان دور خانواده پرجمعیت و عیالوار شاخصه‌ای برای سنجش ایرانی‌ها بود اما این روزها اکثر خانه‌های ایرانیان یا دو فرزند دارند یا به داشتن یک فرزند اکتفا می‌کنند و برخی از زوج‌های جوان نمی‌خواهند بچه‌دار شوند. بحرانی که اگر چه شاید شرایط اقتصادی در بروز آن بی‌تأثیر نیست اما آینده‌ای نگران کننده را به دنبال دارد و در صورتی که نرخ باروری پایین‌تر از حد جایگزینی تثبیت شود، با گذشت زمان نرخ رشد جمعیت کمتر می‌شود و به صفر می‌رسد و شروع به منفی شدن می‌کند، حتی پیش‌بینی شده در سال‌های ۱۴۱۵ تا ۱۴۲۰ نرخ رشد جمعیت به صفر برسد و پس از آن منفی شود.
تعداد تولدها رو به کاهش است
محمدجواد محمودی رئیس کمیته مطالعات و پایش سیاست‌های جمعیتی دبیرخانه شورای عالی انقلاب فرهنگی است. وی می‌گوید: از سال ۱۳۸۰ تا سال ۱۳۹۴ در کشور افزایش موالید در حال رخ دادن بوده است، اما پس از سال ۱۳۹۴ به علت خالی‌شدن توان درونی جمعیت، تعداد تولدها با شیب تقریباً تندی شروع به کاهش کرده است، به طوری که در سال ۱۳۹۹ تعداد موالید کشور (یک میلیون و ۱۱۴ هزار تولد) نسبت به سال ۱۳۹۴ (یک میلیون و ۵۷۰ هزار تولد) با کاهش بیش از ۲۹ درصدی (کاهش بیش از ۴۵۰ هزار تولد) همراه بوده که این روند طی چند دهه اخیر بی‌سابقه بوده است. وی با اشاره به اینکه تعداد تولدهای سال ۱۳۹۹ در مقایسه با سال ۱۳۹۸ نیز نشان‌دهنده کاهش تعداد تولدهای حدود ۸۲ هزار نفری است، اظهار کرد: میزان موالید از حدود ۲۰ در هر هزار نفر جمعیت در سال ۱۳۹۴ با کاهشی محسوس به ۱۳.۳ در هر هزار نفر براساس نتایج پیش‌بینی‌های سازمان ملل در سال ۲۰۱۷ رسیده است. محمودی اعلام کرد که در سناریوی حد پایین در سال ۱۴۰۹ نرخ رشد جمعیت ایران به حدود صفر می‌رسد و بر مبنای سناریوی حد متوسط در سال ۱۴۲۹ نرخ رشد جمعیت ایران منفی می‌شود. وی در ادامه به سیاست‌های افزایش فرزندآوری مجلس نیز اشاره کرد و افزود: سیاست‌های افزایش فرزندآوری در مجلس نیز پیگیری شد که در نهایت منجر به تصویب طرح جوانی جمعیت و حمایت از خانواده شد. انتظار می‌رود باتوجه به مشوق‌های مالی و معنوی که در این طرح پیش‌بینی شده است اگر توسط شورای نگهبان به تصویب برسد، ابزاری حداقلی برای تشویق و کمک به مردم داشته باشیم. رئیس کمیته مطالعات و پایش سیاست‌های جمعیتی دبیرخانه شورای عالی انقلاب فرهنگی معتقد است که باتوجه به کاهش تعداد تولدها در سه ماهه اول سال‌جاری، پیش‌بینی می‌شود نرخ رشد جمعیت کمتر هم شود. محمودی با بیان اینکه نرخ رشد طبیعی جمعیت با نرخ رشد جمعیت متفاوت است، تاکید کرد: در نرخ رشد جمعیت، نرخ مهاجرت نیز مورد محاسبه قرار می‌گیرد، اما در نرخ رشد طبیعی جمعیت، نرخ زاد و ولد و نرخ مرگ و میر محاسبه می‌شود. در سال ۱۳۹۸ نرخ رشد طبیعی جمعیت حدود ۰.۹۵ درصد بوده اما سال ۹۹ این نرخ به ۰.۷۳ درصد رسیده است.
کمتر از یک درصد نرخ رشد جمعیت
بنابر اظهارات رئیس کمیته مطالعات و پایش سیاست‌های جمعیتی دبیرخانه شورای عالی انقلاب فرهنگی و طبق برآوردهای انجام شده بر مبنای نتایج سرشماری، جمعیت ایران در پایان سال ۱۳۹۹ به حدود ۸۴ میلیون نفر رسیده است؛ مطابق نتایج سرشماری، نرخ رشد جمعیت از ۳.۲ درصد در سال ۱۳۶۵ به ۱.۲۹ درصد در سال ۱۳۹۰ و ۱.۲۴ درصد در سال ۱۳۹۵ رسیده است. برآوردها نشان می‌دهد که نرخ رشد طبیعی جمعیت در حال حاضر به کمتر از یک درصد (۰.۷۳ درصد) رسیده است، ضمن آنکه پیش‌بینی می‌شود در سال‌های آینده با کاهش بیشتر نرخ رشد جمعیت مواجه باشیم.
پیش‌بینی‌های کاهش نرخ جمعیت
در این راستا رئیس کمیته مطالعات و پایش سیاست‌های جمعیتی دبیرخانه شورای عالی انقلاب فرهنگی به نتایج پیش‌بینی‌های سازمان ملل در سال ۲۰۱۷ استناد کرد و گفت: نتایج در مورد تحولات باروری نشان می‌دهد که در هر سه سناریو (پایین، متوسط و بالا) تا سال ۱۴۲۰ سطح باروری ایران به سطح جانشینی افزایش نخواهد یافت و پیش‌بینی تعداد و نرخ رشد جمعیت ایران (هزار نفر) براساس سه سناریو سازمان ملل بازنگری شده در سال ۲۰۱۷ در هر سه سناریو کاهش خواهد بود.

 

برخلاف مردم معمولی که معتقدند نوجوانان بسیار عبوس و درهم هستند و تمایل دارند با هم سن و سالان خود فقط حرف بزنند، بسیار شاد و بااستعداد و اندیشمند هستند و این ما والدین هستیم که این موارد را در نطفه خفه می‌کنیم. نوجوانان در سن نوجوانی تماشاگران خیالی دارند؛ بنابراین جزئی‌ترین موارد مانند جوش درآوردن صورت حساسشان می‌کند. نوجوانان با وجود این تماشاگران خیالی با والدینشان درگیر می‌شوند و والدین باید به جای به کاربردن جملاتی مثل چه کسی به تو نگاه می‌کند؟ به فرزندانشان کمک کنند.اگر جوشی در صورت دارد کمک کنند تا برطرف شود، اگر لباس چروکی داشت کمک کنند تا مرتب شود.والدین باید به فرزندانشان آرامش و امنیت روانی هدیه دهند تا نوجوان حس کند درک شده است؛ این حس درک شدن برای یک نوجوان ارزش زیادی دارد.یکی دیگر از مشکلات والدین با نوجوانانشان حرف زدن و ارتباط گرفتن است، یک نوجوان باید تقریبا ۱۰ برابر والدینش با آن‌ها حرف بزند، اما امروزه برعکس شده و والدین ۱۰ برابر حرف می‌زنند و نوجوان برای اینکه والدین را ساکت کند از جملاتی مانند باشه؛ هرچیزی تو می‌گویی یا هرچه تو می‌خواهی، استفاده می‌کند و اگر ارتباط والدین با فرزندان به این مرحله رسید، والدین باید بفهمند دچار بحران شده‌اند.زمانی می‌فهمیم یک نوجوان ارتباط خوبی با والدینش دارد که برای والدینش حرف بزند و اتفاقات درونیش را بیان کند. یکی از خصوصیات اصلی نوجوانان، طغیان و سرکشی است؛  برخوردهای والدین در برابر این کار نوجوانان در آرام کردن آن‌ها نقش اساسی دارد.یک راهکار برای والدین این است که وقتی نوجوان شروع به سر و صدا و پرخاشگری کرد سکوت کنند، گوش دهند و اجازه دهند که نوجوان وارد فضای خصوصی‌اش شود؛ وقتی نوجوان وارد اتاقش شد بلافاصله وارد نشوند و مشاجره نکنند. اگر والدین سکوت کنند، نوجوان بعد از یک ساعت نادم و پشیمان از اتاق خارج شده و بابت کارش عذرخواهی می‌کند.زمانی که فرزندان از دوران کودکی وارد دوران بلوغ می‌شوند می‌طلبد که والدین یاد بگیرند چه کنند؟.فرزندان وقتی وارد دوران بلوغ می‌شوند یک انقلابی درون خود دارند که این انقلاب درونی به ویژگی‌های جسمی و جنسی برمی‌گردد، اما مهم‌ترین تغییر نوجوان از لحاظ روانی است.نباید اجازه دهیم یک نوجوان در تنهایی‌اش باقی بماند؛ این امر باعث می‌شود در بزرگسالی همیشه در تنهایی فرو رود.
منبع: ایسنا

 

 تسنیم: ‌سخنگوی آتش‌نشانی تهران از مرگ دو کارگر جوان بر اثر سقوط یک کابین فلزی در یک پروژه ساختمانی در غرب تهران خبر داد.سید جلال ملکی، درباره جزئیات این حادثه اظهار کرد: یک مورد حادثه سقوط، در یک پروژه ساختمانی در میدان دریاچه، خیابان جوزانی شرقی به سامانه 125 اعلام شد که به سرعت آتش‌نشانان دو ایستگاه آتش‌نشانی به محل حادثه اعزام شدند.وی افزود: محل حادثه یک پروژه ساختمانی در حال ساخت 20 طبقه بود؛ یک کابین فلزی درحالی که دو کارگر در آن حضور داشتند، توسط یک دستگاه جرثقیل تاورکرین در هوا معلق نگه داشته شده تا کارگران روی نمای ساختمان مشغول کار شوند.وی تصریح کرد: به دلیل نامشخصی به یک‌باره این کابین فلزی رها شده و به پایین سقوط کرده بود، کابین فلزی به کف تراس بسیار بزرگ که در طبقه اول وجود داشت، برخورد کرده و بر اثر شدت برخورد، کف تراس متلاشی شده بود.ملکی تصریح کرد: زمانی که آتش‌نشانان به محل رسیده بودند، دو کارگر مذکور (مرد 30 ساله ایرانی و مرد 28 ساله افغانستانی) در کابین متلاشی شده، محبوس بودند که آسیب‌های بسیار زیاد و شدیدی دیده بودند.سخنگوی آتش‌نشانی تهران ادامه داد: هر دو نفر تحویل عوامل اورژانس شدند که مشخص شد هر دو به دلیل شدت جراحات وارده جان خود را از دست داده‌اند.

 

ایسنا: یک استاد ویروس‌شناسی با اشاره به اینکه تعطیلی دو هفته‌ای کشور تنها می‌تواند به شکل موقت فشار بیماری بر دوش کادر درمان را کاهش دهد در عین حال بر لزوم تسریع واکسیناسیون تاکید کرد و قوت گرفتن آن را راهی برای کاهش تلفات کرونا دانست.حسین کیوانی با تاکید بر اینکه همه مردم ایران باید در قبال شیوع موج پنجم کرونا پاسخ‌گو باشند، گفت: تعطیلی دو هفته‌ای کشور میزان شیوع کرونا را کاهش نمی‌دهد و به نظر من تاثیر چندانی در کنترل بیماری ندارد. در واقع تعطیلی‌های مقطعی به طور موقت بار فشار بیماری بر کادر درمان را کاهش می‌دهند.وی با تاکید بر اینکه با مسافرت افرادی که در شهرهای قرمز ساکن هستند به سایر شهرهای ایران فاجعه‌ کرونا مورد تشدید قرار می‌گیرد، اظهار کرد: در حال حاضر بسیاری از مردم به دلیل رفع نیازهای روزمره مجبور می‌شوند به اداره‌ها یا سازمان‌های دولتی مراجعه‌ حضوری داشته باشند درحالی که دولت باید کسب و کارهای مختلف را با کمک‌های بلاعوض مورد حمایت قرار دهد و تا جای ممکن تسهیلات متعددی را ارائه دهد.وی با بیان این که بانک‌ها باید موعد اخذ اقساط تسهیلات را به تعویق بیندازند، ادامه داد: ما نمی‌توانیم به دلیل کوتاهی‌های دولت در زمینه تامین واکسن، کسب و کار مردم را تعطیل کنیم.

 

تسنیم: رئیس سازمان پژوهش و برنامه‌ریزی آموزشی ضمن اشاره به تدوین الگوی برنامه درسی متناسب با شرایط کرونایی برای سال تحصیلی پیش رو، از آماده‌سازی و چاپ کتب درسی و توزیع به موقع آن‌ها در ابتدای مهرماه خبر داد.حسن ملکی، درباره برنامه‌ریزی درسی مبتنی بر شرایط کرونایی برای سال تحصیلی 1400-1401 اظهار کرد: سال تحصیلی گذشته یک برنامه ویژه کرونا طراحی کرده بودیم. منتها در آن زمان هم فرصت ما کوتاه بود ولی خب گروه‌های ما محتوایی را آماده و به استان‌ها ارسال کردند که در برخی استان‌ها روند اجرا خوب و در برخی استان‌ها خوب نبود.وی افزود: اما برای امسال یک کارگروه، بسیار جدی در حال کار هستند و تجارب جهانی را مدنظر دارند.رئیس سازمان پژوهش و برنامه‌ریزی آموزشی با بیان اینکه سال گذشته این حجم از تجارب جهانی را در اختیار نداشتیم، گفت: برای امسال مرکز امور بین‌الملل وزارت‌خانه طی هشت ماه گذشته، تعداد زیادی مطالب و محتوای علمی را ترجمه و گردآوری کرده است و کارشناسان ما نیز نسبت به شیوه‌های آموزش در دوران کرونا اشراف بیشتری پیدا کرده‌اند.ملکی ادامه داد: آن کارگروه مشغول به کار است و ارزشیابی‌ها و مطالعات انجام شده در داخل کشور را نیز در اختیار دارد.

 

وزارت آموزش و پرورش بهمن‌ماه سال 99 و همزمان با ثبت‌نام برای کنکور 1400 در اطلاعیه‌ای اعلام کرد: «محدودیتی برای افراد جهت ثبت‌نام و شرکت در آزمون سراسری سال 1400 از سوی آموزش و پرورش تا 24 سال ایجاد نشده و داوطلبان می‌توانند در آزمون متبوع ثبت‌نام کنند». با توجه به این اطلاعیه برخی از داوطلبان با هدف انتخاب دانشگاه فرهنگیان و با این تصور که حداکثر سن 24 سال است، در کنکور شرکت کردند اما هم‌اکنون و در مرحله انتخاب رشته به آن‌ها اعلام می‌شود سقف سنی همان 22 سال است!به گزارش تسنیم؛ علاوه بر اینکه تغییرات مکرر و لحظه‌ای سن ورود به دانشگاه فرهنگیان و از سوی دیگر اظهارات متناقض مسئولان در این باره باعث سردرگمی و بی‌اعتمادی داوطلبان شده است، مشخص نیست چرا امسال باز هم سقف سنی ورود به دانشگاه به 22 سال کاهش یافته است. همچنین تاکنون هیچ‌گونه دلیل منطقی و دارای پشتوانه علمی برای مبنا قرار دادن تعیین حداکثر سن 22 سال از سوی آموزش و پرورش ارائه نشده است.
سن 22 سال مصوبه شورای عالی آموزش و پرورش
در همین رابطه ناصر سلیمان‌زاده؛ رئیس مرکز برنامه‌ریزی منابع انسانی وزارت آموزش و پرورش درباره تغییر سن ورود به دانشگاه فرهنگیان اظهار کرد: تعیین حداکثر سن 22 سال برای ورود به دانشگاه فرهنگیان، مصوبه شورای عالی آموزش و پرورش است! سال گذشته با دستور وزیر آموزش و پرورش سقف سنی به 24 سال افزایش یافت اما امسال هنوز دستوری اعلام نشده بنابراین مبنای کار همان 22 سالی است که شورای عالی آموزش و پرورش تصویب کرده است و ما باید مطابق قانون اقدام کنیم. وی افزود: سال گذشته وزیر آموزش و پرورش از اختیارات خود استفاده کرد و برای افزایش سقف سنی دستور داد اما امسال تا این لحظه هنوز دستوری به ما داده نشده است.همچنین مریم رنگ‌آمیز طوسی؛ نماینده معلمان در شورای عالی آموزش و پرورش درباره اینکه سال گذشته اعلام کردید شورای عالی آموزش و پرورش افزایش سقف سنی ورود به دانشگاه فرهنگیان را  با هدف کمک به دانش‌آموزان توانمند متقاضی ورود به این دانشگاه مصوب کرد، پس چرا امسال در دفترچه کنکور سقف سن همان 22 سال ذکر شده است، متذکر شد: سال گذشته این موضوع در شورای عالی آموزش و پرورش مطرح شد و بیشتر اعضا موافق افزایش سن به 24 سال بودند اما مصوب نشد! اما شورای معاونان وزارت آموزش و پرورش درباره افزایش سن به 24 سال تصمیم‌گیری و آن را اعلام کرد.
مخالفت برخی اعضا با افزایش سن
همچنین قاسم احمدی لاشکی معاون حقوقی و امور مجلس وزارت آموزش و پرورش در این باره گفت: نمایندگان مجلس نیز پیگیر موضوع هستند، باید افزایش سقف سنی ورود به دانشگاه فرهنگیان را مجدد در شورای معاونان بررسی کنیم. وی افزود:‌ سال گذشته نظر شورای عالی آموزش و پرورش این بود که سقف سنی به 24 سال افزایش یابد، اما هم‌اکنون برخی اعضای شورا می‌گویند این‌گونه نباشد، فردی که می‌خواهد دانشجوی تربیت معلم شود باید سنش پایین باشد.احمدی لاشکی در پاسخ به این پرسش که آیا موضوع افزایش سقف سنی برای داوطلبان کنکور 1400 حل خواهد شد؟ متذکر شد:  ما هم قبول داریم، تغییر مکرر سن ورود به دانشگاه خوب نیست و باعث سردرگمی داوطلبان شده است؛ روز شنبه در جلسه شورای معاونان این موضوع مطرح می‌شود تا تصمیم بگیریم.
تشکیل جلسه فوق‌العاده
بامداد پنجشنبه مرکز برنامه‌ریزی منابع انسانی و امور اداری وزارت آموزش و پرورش، با صدور اطلاعیه‌ای، از افزایش سن پذیرش داوطلبان ورود به دانشگاه‌های فرهنگیان و تربیت دبیر شهیدرجایی از 22 به 24 سال، خبر داد. در این اطلاعیه آمده است: با توجه به‌ درخواست‌های مکرر داوطلبان و به منظور افزایش دایره انتخاب و زمینه‌سازی برای گزینش اصلح، با تصویب شورای معاونان وزارت آموزش و پرورش و تایید وزیر، حداکثر سن ورود به دانشگاه فرهنگیان و دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی از 22  سال به  24 سال تمام (متولدین اول مهرماه 1376 به بعد) افزایش یافت.همچنین وزارت آموزش و پرورش در خصوص تعیین سن ورود به دانشگاه فرهنگیان در کنکور سراسری سال 1401 ذکر کرده است: با توجه به تبصره 1 ماده واحده «نحوه جذب منابع انسانی در مشاغل آموزشی و تربیتی وزارت آموزش و پرورش» مصوبه جلسه 833 مورخ 27 آبان 99 شورای عالی انقلاب فرهنگی، حداکثر سن برای آزمون سراسری سال 1401 پس از تعیین در دفترچه شماره یک آزمون مزبور درج و اطلاع‌رسانی خواهد شد.

 

قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان است.این نوشیدنی، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌‌ها و مواد غذایی مفید است و می‌تواند در بهبود سلامتی شما مؤثر باشد.مطالعات نشان می‌دهد که خطر ابتلا به چندین بیماری جدی در افرادی که قهوه می‌خورند بسیار کمتر است.در اینجا 13 مزیت برتر قهوه برای سلامتی ذکر شده است:
1- قهوه می‌تواند انرژی شما را بالا ببرد و شما را هشیارتر کند: قهوه باعث می‌شود کمتر احساس خستگی کنید و انرژی شما را بالا می‌برد.این خاصیت به خاطر وجود یک ماده‌ محرک در قهوه به نام کافئین است که در واقع، رایج‌ترین ماده‌ روان‌گردان در دنیاست.به عبارت ساده، پس از نوشیدن قهوه، کافئین جذب جریان خون می‌شود و سپس به مغز می‌رسد. کافئین پس از ورود به سیستم اعصاب مرکزی، به سراغ آدنوزین می‌رود و مانع فعالیت آن می‌شود.کافئین سبب افزایش تولید نوراپی‌نفرین و دوپامین می‌شود.آزمایش‌های کنترل‌ شدهی بسیار روی انسان‌ها، نشان می‌دهد قهوه، جنبه‌های مختلفی از عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد، برای نمونه: حافظه، خلق و خو، هشیاری، انرژی، زمان واکنش و عملکرد شناختی.
2- قهوه می‌تواند اثرات چربی‌سوزی داشته باشد: آیا می‌دانستید کافئین تقریبا در تمام مکمل‌های چربی‌سوزی موجود در بازار، وجود دارد. یک دلیل خوب برای این ادعا هست؛ کافئین یکی از معدود مواد طبیعی است که خاصیت چربی‌سوزی آن، در عمل اثبات شده است. مطالعات متعدد نشان می‌دهد کافئین می‌تواند میزان سوخت و ساز بدن را ۳ تا ۱۱ درصد بالا ببرد.مطالعات دیگر حاکی از آن است که کافئین دقیقا می‌تواند چربی‌سوزی را به اندازه‌ ۱۰ درصد در افراد چاق و ۲۹ درصد در افراد لاغر، افزایش دهد.هرچند، این امکان وجود دارد که با مصرف طولانی‌مدت قهوه، این اثرات کم شود.
3- کافئین می‌تواند عملکرد فیزیکی را به طور چشمگیری بهتر کند: کافئین، سیستم عصبی را تحریک می‌کند و این کار سبب می‌شود، سیگنال‌ شکستن چربی بدن به سلول‌ها فرستاده شود.اما کافئین سطوح اپی‌نفرین (آدرِنالین) خون را نیز بالا می‌برد.بدن انسان به وسیله افزایش آدرنالین، به استرس‌های فیزیکی و احساسی، پاسخ می‌دهد که به آن پاسخ «جنگ یا گریز» می‌گویند.کافئین به سلول‌های چربی دستور می‌دهد چربی بدن را بشکنند. این چربی‌‌ها در قالب اسیدهای چرب آزاد و منبع سوخت، وارد جریان خون می‌شوند که به جز مغز، ماهیچه‌های قلبی و اسکلتی، اسیدهای چرب را ترجیح می‌دهند.با وجود این آثار، عجیب نیست کافئین بتواند عملکرد فیزیکی را به طور میانگین ۱۲-۱۱ درصد، بالا ببرد. پس، منطقی است نیم ساعت قبل از بیرون رفتن از خانه و شروع روز کاری، یک فنجان قهوه‌ غلیظ‌ نوش جان کنید.
4- در کافئین، مواد غذایی ضروری وجود دارد: یک فنجان قهوه حاوی مواد مغذی زیر است: ریبوفلاوین (ویتامین ب۲): تامین‌کننده‌ ۱۱ درصد از میزان توصیه شدهی روزانه، پانتوتنیک اسید (ویتامین ب۵): تامین‌کننده ۶ درصد از میزان توصیه شده‌ روزانه، منگنز و پتاسیم: تامین‌کننده‌ ۳ درصد از میزان توصیه شده‌ روزانه، منیزیوم و نیاسین (ویتامین ‌ب۳): تامین‌کننده‌ ۲ درصد از میزان توصیه‌ شده‌ روزانه.
5- کافئین می‌تواند خطر دیابت نوع ۲ را پایین بیاورد: بنا به برخی دلایل، میزان ابتلا به دیابت نوع ۲ در کسانی‌ که قهوه مصرف می‌کنند، به طور چشمگیری پایین است.مطالعات نشان می‌دهد ریسک ابتلا به این بیماری در افرادی که بیشترین میزان قهوه را مصرف می‌کنند، ۲۳ تا ۵۰ درصد کمتر است و نتایج یک بررسی دیگر نیز حاکی از کاهش ۶۷ درصدی احتمال ابتلا به این بیماری است.طبق بررسی‌های‌ گسترده‌‌ از داده‌های ۱۸ تحقیق روی مجموع ۴۵۷۹۲۲ نفر، نوشیدن روزانه یک فنجان قهوه خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۷ درصد کاهش می‌دهد.
6- قهوه می‌تواند از شما در برابر بیماری آلزایمر و زوال عقل محافظت کند: طبق تحقیقات انجام شده، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در کسانی که قهوه مصرف می‌کنند، بیش از ۶۵ درصد کمتر است.
7- کافئین می‌تواند خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را پایین بیاورد: طبق مطالعات انجام شده، مصرف قهوه خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را بین ۳۲ تا ۶۰ درصد کاهش می‌دهد.
8- به نظر می‌رسد کافئین از کبد محافظت می‌کند: ثابت شده است که قهوه می‌تواند در برابر سیروز، از کبد محافظت کند. کسانی‌ که هر روز ۴ فنجان یا بیشتر قهوه ‌می‌نوشند، ۸۰ درصد کمتر در معرض این بیماری هستند.
9- قهوه ضد افسردگی و شادی‌آور است: طبق مطالعه‌‌ای که از سوی دانشگاه هاروارد انجام شد و در سال ۲۰۱۱ به چاپ رسید، زنانی که هر روز ۴ فنجان یا بیشتر قهوه می‌خوردند، ۲۰ درصد کمتر دچار افسردگی می‌شوند.
10- قهوه‌خورها کمتر دچار برخی از انواع سرطان می‌شوند.
منبع : https://www.healthline.com