ایسنا: رئیس پلیس آگاهی ناجا درباره ارتباط خاموشی معابر و بزرگراه‌ها با آمار جرائم گفت: خاموشی معابر و بزرگراه‌ها در افزایش سرقت‌ها به ویژه سرقت‌های خرد تأثیر دارد به نحوی که در دی ماه امسال در مقایسه با مدت مشابه سال گذشته سرقت‌ها ۱۸درصد افزایش داشت. سردار محمد قنبری با اشاره به سهم ۹۲.۳درصدی سرقت‌ها از کل جرائم اظهار کرد: از این سهم اشاره شده ۹۸درصد سرقت عادی محسوب می‌شود و از این ۹۸درصد سرقت‌ها، سهم سرقت‌های خرد ۴۸درصد و سهم سرقت‌های مهم اعم از سرقت منزل، و... ۴۲درصد است.

شهرخبر: معاون امنیتی و انتظامی وزارت کشور و رئیس کمیته امنیتی، اجتماعی و انتظامی ستاد ملی مدیریت بیماری کرونا با تشریح اینکه نیازمند رصد دقیق و به روز شرایط کشور در جهت کنترل موثرتر بیماری کرونا هستیم گفت: یکی از پیشنهادات کمیته به ستاد ملی کرونا با توجه به در پیش بودن ایام نوروز این است که خود کمیته بتواند با بررسی جمیع شرایط اقتصادی و اجتماعی نسبت به شرایط کرونایی کشور با تأیید وزیر کشور به عنوان فرمانده قرارگاه تصمیم‌گیری کند. حسین ذوالفقاری گفت: باید با رصد دقیق بیماری، بتوانیم روند کنترلی بیماری را در کشور حفظ کنیم.

مهر: سخنگوی وزارت بهداشت گفت: پمپ بنزین‌هاو ایستگاه‌های CNG  از اماکن پر خطر ابتلا به کووید۱۹هستند و لزوم رعایت نکات بهداشتی در این اماکن از اهمیت ویژه برخوردار است. توصیه می‌کنیم در مراجعه به جایگاه سوخت باک خودروی خود را به طور کامل پر کنید. سیماسادات لاری افزود: قبل از مراجعه به جایگاه‌های سوخت با خودتان دستکش یکبار مصرف به همراه داشته باشید و کارت سوخت خود را به دقت و بدون تماس دست وارد محل کارتخوان کرده و با دست دارای دستکش رمز خود را وارد کنید. از تماس مستقیم دست با نازل دستگاه سوخت خودداری کنید و از پرداخت وجه نقد نیز خودداری کنید.

 شاید تا به حال نام شهر بیدار را شنیده باشید و یا درمورد شهرهای بیدار اطلاعاتی داشته باشید. شهرهایی که برای برخی به معنی روشنایی است برای برخی دیگر به معنای مدرن بودن و به روز بودن و بریا برخی یعنی سر زندگی و حیات شبانه باشد. در دنیا شهرهای زیادی نام بیدار بودن را به خود گرفته‌اند و از این پس نیز نام تهران در میان این شهرها قرار است دیده شود.

آشنایی با چند شهر بیدار

شهر توکیو در کشور ژاپن یکی از شهرهایی است که جزوشهرهای همیشه بیدار است شهری با آسمان خراش‌های بسیار بلند و خیابان‌های شلوغ و پر رفت و آمد و پر هیایو که هیچ گاه در این شهر خاموشی نمی‌بینید از این رو دیدن آنجا برای همه می‌تواند زیبا و دلفریب باشد. شهر تالین در استونی یکی دیگر از شهرهای بیدار است که هر روز پیشرفت می‌کند و نام شهر بیدار را دارد. هلسینکی در فنلاند نیز از دیگر شهرهای بیدار است و به یکی از مدرن‌ترین شهرهای دنیا تبدیل شده است. شانگهای در کشور چین پرجمعیت‌ترین شهر چین است و امکان ندارد کسی این شهر را خاموش ببیند. سانفرانسیسکو آمریکا نیز از دیگر شهرهای بیدار جهان است که یکی از مدرن‌ترین و بهترین شهرهای آمریکاست که مرکز نوآوری‌های تکنولوژی نیز محسوب می‌شود. لندن در انگلستان نیز شهر دیگر بیدار جهان است. شهر سنگاپور را همه می‌شناسند که یکی از مدرن‌ترین و بهترین شهرهای آسیای میانه است و نام شهر بیدار را دارد. این شهر ابتدا جزو مستمره ی ژاپن و مالزی و بریتانیا بوده اما نهایتاً در سال 1956 به استقلال رسیده و همانطور که گفتیم یکی از مدرن‌ترین شهرهای آسیایی محسوب می‌شود. این شهر پر زرق و برق با آسمان خراش‌های شیشه‌ای سر به فلک کشیده جزو بیدارترین شهرها است البته فقط این نیست وقتی میگوییم بیدار یعنی از همه لحاظ بیدار، مثلاً سنگاپور یکی از بیدارترین شهرها است و دارای یکی از سالم‌ترین و کم فسادترین دولت‌های جهان یا مثلاً بهترین و منظم‌ترین سیستم آموزشی، قوانین سرسخت و دوست داشتنی و منطقی. همین مسائل باعث شده یکی از برترین شهرها باشد.

اهواز اولین شهر بیدار در ایران

اهواز یکی از کلان شهرهای کشور و مهمترین شهرها در جنوب ایران است. اهواز همیشه از گذشته یکی از شهرهای استراتژیک کشور بوده و در عرصه فعالیت‌های سیاسی، اقتصادی و توریسم کشور نقشی حیاتی داشته است و البته به عنوان اولین شهر همیشه بیدار ایران می‌توان از آن نام برد.

تصویب لایحه زیست شبانه با نام تهران بیدار

اما در این میان تهران نیز به جمع شهرهای بیدار کشور پیوست به طوریکه محسن هاشمی رئیس شورای شهر تهران خبر از تصویب لایحه زیست شبانه با نام تهران بیدار داد و گفت: بر اساس مصوبه شهر بیدار، چندین نقطه شهر که دچار شب مردگی و فضای مناسب است، انتخاب شده تا این خلأ رفع شود و فضای فرهنگی و اجتماعی شهر افزایش یابد. وی در پاسخ به این سؤال که لایحه شب بیداری پیش‌تر رد شده بود و نیروی انتظامی با آن مخالفت کرده بود، بیان کرد: با توجه به نقاط محدود اجرای طرح و هماهنگی با هیئت تطبیق مشکلات را رفع خواهیم کرد. وی گفت: تصویب لایحه تهران بیدار و زیست شبانه به صورتی انجام گرفت که هم به اهداف مورد نظر فرهنگی دست می‌یابیم و هم زندگی مردم با اجرای این طرح و لایحه‌ها دچار آسیب نخواهد شد. هاشمی اضافه کرد: موضوع تهران بیدار و زیست شبانه سبب می‌شود که شهروندانی که دیر می‌خوابند و به موضوع فرهنگی علاقه‌مند هستند بتواند شب هنگام زمانی را با خانواده خود به این موضوع اختصاص دهند. هاشمی در پاسخ به پرسشی مبنی بر اینکه پیش از این هیأت تطبیق فرمانداری قضیه زیست شبانه را رد کرده و ناجا اعلام کرد این موضوع امکان تأمین امنیت ندارد، گفت: در حل حاضر این مسأله مربوط به نقاط محدودی از تهران است و ان‌شاءالله این مشکل با نیروی انتظامی و هیأت تطبیق برطرف خواهد شد و آن‌ها نظرات‌شان را می‌دهند و مشکلی را شاهد نخواهیم بود.

چگونه ایالات متحده بیشترین هزینه را برای مراقبت‌های بهداشتی خرج می‌کند و هنوز هم یکی از کمترین میزان امید به زندگی را در بین کشورهای توسعه یافته دارد؟

• سبک زندگی سالم و طول عمر

محققان دانشگاه هارواردT.H. دانشکده بهداشت عمومی چان با استفاده از داده‌های مربوط به مطالعه سلامت پرستاران(NHS) و بهداشت حرفه‌ای پیگیری مطالعه (HPFS)مشهور، مطالعه گسترده‌ای درمورد تأثیر عادات بهداشتی بر امید به زندگی انجام دادند. این بدان معناست که آن‌ها اطلاعات زیادی از افراد بسیاری طی مدت زمان طولانی در اختیار دارند. مطالعه سلامت پرستاران بیش از 78،000زن را شامل می‌شد و آن‌ها را از سال 1980 تا 2014 زیرنظر داشت. بهداشت حرفه‌ای پیگیری مطالعه  شامل بیش از 40،000 مرد بود و آن‌ها را از سال 1986 تا 2014 زیرنظر داشت. محققان داده‌های مطالعه سلامت پرستاران (NHS) و بهداشت حرفه‌ای پیگیری مطالعه  (HPFS) را از نظر رژیم غذایی، فعالیت بدنی، وزن بدن، استعمال دخانیات که از پرسش‌نامه‌های معتبر تأیید شده منظم جمع‌آوری شده بود، بررسی کردند.

• سبک زندگی سالم چیست؟

این چهار مورد به این دلیل انتخاب شده‌ که مطالعات قبلی نشان داده  تأثیر زیادی در خطر مرگ زودرس دارند و شامل موارد زیر است:

1. رژیم غذایی سالم: که براساس میزان دریافت غذاهای سالم مانند سبزیجات، میوه‌ها، آجیل‌ها، غلات کامل، چربی‌های سالم و اسیدهای چرب امگا3 و غذاهای ناسالم مانند گوشت‌های قرمز و فرآوری شده، نوشیدنی‌های شیرین شده با شکر، چربی ترانس و سدیم محاسبه و رتبه‌بندی شده است.

2.   سطح فعالیت بدنی سالم که حداقل 30دقیقه در روز با فعالیت متوسط تا شدید روزانه اندازه‌گیری می‌شود.

3.   وزن بدن سالم، به عنوان شاخص توده بدنی طبیعی (BMI) تعریف می‌شود که بین 18.5 تا 24.9 است.

4.   سیگار کشیدن که میزان سالم سیگار کشیدن وجود ندارد. «سالم» در این‌جا به معنای سیگار نکشیدن است.

محققان داده‌ها درمورد سن، قومیت و مصرف دارو و داده‌های مقایسه‌ای از نظرسنجی‌های ملی بررسی سلامت و تغذیه و داده‌های آنلاین گسترده مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها را برای تحقیقات اپیدمیولوژیک بررسی کردند.

• سبک زندگی سالم تفاوتی ایجاد می‌کند؟

عادات سالم تفاوت زیادی ایجاد می ‌کنند. براساس این تجزیه و تحلیل، افرادی که این 4معیار را داشتند، به طورچشمگیری از زندگی طولانی‌تر نسبت به افرادی که این معیارها را نداشتند، برخوردار بودند. افرادی که هیچ یک از این عادت‌ها را نداشتند به احتمال خیلی زیاد به دلیل سرطان یا بیماری قلبی- عروقی می‌میرند.

محققان امید به زندگی را با توجه به اینکه افراد چه تعداد از این 4عادت سالم را دارند، محاسبه کردند. فقط یک عادت سالم (مهم نیست کدام یک) فقط یک مورد، امید به زندگی را دو سال در مردان و زنان افزایش داد. جای تعجب نیست که هرچه عادت‌های سالم‌تری در افراد وجود داشته باشد، طول عمر آن‌ها نیز بیشتر است.  

منبع : www.health.harvard.edu