معاون فرهنگی و مشارکت‌های مردمی ستاد بازسازی عتبات عالیات و از نزدیکان خانوادگی سردار سپهبد شهید حاج قاسم سلیمانی گفت: آخرین نامه نگارش شده شهید حاج قاسم که پس از زیارت حضرت زینب (س) در خطاب به دخترش نگارش شده به همراه یک عدد انگشتر و تسبیح هدیه وی تحویل دختر شد. به گزارش ایرنا یوسف افضلی افزود: شاید باورش سخت باشد، اما رفتارها و صحبت‌های چندین روز قبل از شهادت سردار حاج قاسم حتی نگارش نامه در سوریه برای دخترش و نیز اهدای انگشتر و تسبیح خویش که تا قبل از این مهم این گونه حرکات سابقه نداشت همگی حکایت از سفر بی بازگشت داشت اما ما متوجه رفتنش نبودیم. وی با بیان اینکه در آخرین جمع خانوادگی سردار قبل از سفر ایشان به سوریه و عراق سخنان شهید حاج قاسم به مراتب با گذشته تفاوت‌های عجیبی در خصوص فانی بودن دنیا داشت، به نقل از شهید حاج قاسم گفت: اگرچه شهید شدم مرا در گلزار شهدای کرمان و در کنار قبر شهید «یوسف الهی» به خاک بسپارید. معاون فرهنگی و مشارکت‌های مردمی ستاد بازسازی عتبات عالیات اظهار داشت: شهید حاج‌قاسم حتی در مورد خودش در وصیت‌نامه خطاب به همسرش نیز آورده است که در این مورد به محمود نیز گفته‌ام که مرا پس از شهادت در کجا به خاک بسپارید.محمود، برادر همسر سپهبد شهید حاج قاسم سلیمانی است. افضلی افزود: به همراه سردار بارها برای قرائت فاتحه بر سر مزار شهید یوسف الهی حاضر شده بودم و می‌دانستم فضای کنار این شهید والامقام جایی برای دفن یک پیکر را ندارد به شهید حاج قاسم عرض می‌کردم که حاج آقا فضای اینجا بسیار کوچک است و جای شما نمی‌شود که حاج قاسم در پاسخ به من گفت، افضلی از من گفتن بود. وی می‌افزاید: حال که با پیکر تکه‌تکه شده شهید حاج قاسم روبه‌رو شده‌ایم و شواهد امر حاکی از این است که برای دفن پیکر مطهر سردار فضای زیادی نیز نیاز نیست متوجه صحبت‌های آن روز شهید حاج قاسم شده‌ام.معاون فرهنگی و مشارکت‌های مردمی ستاد بازسازی عتبات عالیات اظهار داشت: سپهبد شهید حاج قاسم سلیمانی پدری مهربان، دلسوز و مسئولیت‌پذیر و فرمانده دل‌ها بود و در طول سال‌های گذشته به یاد ندارم حتی یک نفر از زیرمجموعه‌های خودش را به دلیل انجام برخی اشتباهات تنبیه کرده باشد.
اگر شهید شدم انگشترم را به همراه خودم دفن کنید
افضلی افزود: شهید حاج قاسم همچنین پیش از سفر به سوریه در سفر به قم و زیارت حضرت معصومه (س) گفت: اگر شهید شدم انگشترم را به همراه خودم دفن کنید زیرا به دلیل قرائت همه نمازهای من و تبرک حرم‌های مطهر ائمه و دیگر مکان‌های مقدس که به همراهم بوده ارزش معنوی بسیار بالایی برای من دارد. وی با بیان اینکه در یکی از ماموریت‌های اعزامی به غرب کشور از حاج قاسم سؤال کردم که اگر به شما پست و مقام بالاتری پیشنهاد کنند چه تصمیمی خواهید گرفت؟ گفت: فرماندهی نیروی قدس سپاه آخرین مسئولیت من است. معاون فرهنگی و مشارکت‌های مردمی ستاد بازسازی عتبات عالیات با تاکید بر اینکه سپهبد شهید سردار حاج قاسم سلیمانی نخستین پایه‌گذار ستاد بازسازی عتبات عالیات برای توسعه و ترمیم و بازسازی حرم‌های مطهر ائمه (ع) بود، گفت: پس از سقوط صدام و زیارت حرم غبار گرفته حضرت علی (ع) در شهر مقدس نجف اشرف ایشان با تشکیل ستاد بازسازی عتبات عالیات تصمیم به توسعه، بازسازی و ترمیم حرم‌های مطهر در عتبات عالیات گرفت که در این خصوص تاکنون خدمات بسیار ارزشمندی از ایشان به یادگار مانده است. افضلی می‌افزاید: با توجه به تحولات اخیر عراق نیز از حاج قاسم در مورد ادامه روند فعالیت ستاد سؤال کردم که وی گفت: کار برای اهل بیت دارای آثار ماندگاری است و حتی یک روز هم نباید تعطیل شود.
وی همچنین در خصوص استقبال میلیونی ملت شهیدپرور ایران اسلامی از پیکر مطهر سپهبد شهید حاج قاسم سلیمانی و دیگر شهدای این حادثه غم‌انگیز گفت: با توجه به عملکرد و فعالیت دلسوزانه حاج قاسم و از طرفی امت شهیدپرور ایران اسلامی چنین استقبالی دور از انتظار نبود که یادش گرامی و روحش شاد.

 

ایسنا: فرمانده انتظامی تهران بزرگ در حاشیه حضور در مراسم تشییع شهید سپهبد قاسم سلیمانی اظهار کرد: امروز در این مراسم حضور داریم تا یادمان نرود شهید قاسم سلیمانی عزیز به آرزویش که شهادت بود رسید و امیدوارم که خداوند شهادت را روزی ما قرار دهد. سردار حسین رحیمی گفت: یکی از تاکیدات همیشگی ایشان این بود که مبادا کاری کنیم تا مردم از نظام رنجیده شوند. ایشان فردی ولایتمدار، مردم محور و عملگرا بودند و همین ویژگی‌ها نیز سبب شد تا مردم در سراسر ایران به یاد ایشان در خیابان‌ها و میدان‌ها حاضر شده و به عزاداری بپردازند. رحیمی با تاکید بر اینکه روز گرفتن انتقام حاج قاسم سلیمانی دور نیست، گفت: با مجاهدت این شهید والامقام و یاران‌شان امروز عمق راهبردی جمهوری اسلامی افزایش پیدا کرده است. رحیمی ادامه داد: داعش به دست حاج قاسم سلیمانی نابود شد و امروز تمام تروریست‌ها از جمله همین رئیس‌جمهور احمق آمریکا، از حاج قاسم سلیمانی می‌ترسند.

 ایسنا: معاون امور زنان و خانواده ریاست جمهوری اعلام کرد که امروز همه آزادگان دنیا در سوگ شهادت قاسم سلیمانی هستند. معصومه ابتکار در حاشیه مراسم تشییع پیکر شهید سپهبد قاسم سلیمانی با بیان این‌که راز محبوبیت قاسم سلیمانی خلوص و دلدادگی او بود، گفت: وی برای مردم ایران و سربلندی امت اسلام تا آخر ایستاد. وی با بیان این که نگاه قاسم سلیمانی فراجناحی بود و به یک طیف خاص نگاه نداشت و به همه مردم توجه می‌کرد، اظهار کرد: جمله معروف سلیمانی که می‌گوید «مردم را براساس حجاب، جناح سیاسی و...تقسیم‌بندی نکنید» را به یاد دارید؟ این شخصیت سلیمانی است و به همین دلیل محبوب همه بود. وی با بیان این‌که سلیمانی عامل نه تنها ایران بلکه امت اسلامی است، اظهار کرد: برای تمام آزادگان جهان که امروز در سوگ نشستند، قاسم سلیمانی عامل وحدت بود. وی ادامه داد: امروز همه آزادگان دنیا در سوگ از دست دادن این فرد هستند.

جزئیات استخدام ۱۸ هزار معلم
تسنیم: معاون وزارت آموزش‌وپرورش با اشاره به استخدام ۱۸ هزار و ۹۵ نفر از طریق آزمون استخدامی گفت: از هدفمندی یارانه‌ها ۳۰۰ میلیارد تومان به مدارس شبانه‌روزی رسید. علی الهیار ترکمن، معاون برنامه‌ریزی و توسعه منابع وزارت آموزش و پرورش با بیان اینکه نتایج آزمون استخدامی آموزش‌وپرورش از نیمه دوم دی‌ماه سال‌جاری اعلام می‌شود گفت: مطابق اعلام سازمان سنجش کشور، دو برابر ظرفیت پذیرفته‌شدگان آزمون استخدامی از ۱۵ دی ۹۸ اعلام شده که آموزش و پرورش تعداد ۱۸ هزارو ۹۵ نفر سهمیه استخدام دارد. وی اضافه کرد: براساس اسامی اعلام شده از سوی سازمان سنجش، افراد را وارد فرآیند مرحله گزینش و تأیید نهایی می‌کنیم و قبول‌شدگان به دوره‌های آموزشی معرفی می‌شوند تا برای مهر سال آینده وارد چرخه آموزش در مدارس شوند. الهیار ترکمن با بیان اینکه ۳۶۰ هزار دانش‌آموز کشور در مدارس شبانه‌روزی مشغول به تحصیل هستند، ادامه داد: فراهم آوردن امکانات رفاهی این دانش‌آموزان از اولویت‌های آموزش و پرورش است. معاون برنامه‌ریزی و توسعه منابع وزارت آموزش و پرورش گفت: ‌به‌رغم همه محدودیت‌های مالی آموزش و پرورش، در تلاش هستیم از همه منابع در دسترس برای بهبود وضعیت مدارس شبانه‌روزی و تأمین سرانه غذایی و رفاهی آن‌ها بهره ببریم.

افزایش تخلفات دارویی، نتیجه تأسیس بی‌قید و شرط داروخانه‌ها
 ایرنا: رئیس سازمان غذا و دارو گفت: تأسیس بی‌قید و شرط داروخانه، تخلفات دارویی و تبلیغ و مصرف القایی دارو را در کشور افزایش می‌دهد و تجمع داروخانه‌ها را به سمت مناطق لوکس بالای شهرهای بزرگ می‌برد و مناطق کمتر برخوردار را محروم‌تر می‌کند. محمدرضا شانه ساز افزود: واقعاً معتقد هستیم که تصمیم حذف محدودیت جمعیتی و جغرافیایی و مقررات فاصله مکانی برای تأسیس داروخانه‌ها باعث ایجاد تخلف و ازدیاد تخلف در داروخانه‌ها در آینده می‌شود و بطور قطع بازار دارویی کشور آسیب جدی خواهد دید چون بر اساس قانون، دارو کالایی است که نمی‌شود آن را تبلیغ کرد و نمی‌شود رأساً و بدون تجویز پزشک آن را فروخت و خارج از استانداردهای بین‌المللی در بازار دارو عمل کرد. وی ادامه داد: استانداردهای تولید و توزیع دارو بین‌المللی است، با بقیه کالاها فرق می‌کند، قیمت‌گذاری آن کاملاً حساب شده است. مصرف مشخصی دارد، کالایی است که نمی‌شود توزیع و ارائه آن را توسط هر فردی آزاد کرد و نباید اجازه داد که با تبلیغ دارو مصارف القایی دارو ایجاد کنند. تبلیغ و ایجاد زمینه برای مصرف القایی دارو، هم از نظر قانونی تخلف است و هم از نظر اخلاقی و انسانی غیر مجاز است و افزایش بی‌حساب داروخانه‌ها زمینه را برای این تخلفات فراهم می‌کند.

حرکت آمریکا بی‌پاسخ نمی‌ماند
باشگاه خبرنگاران جوان: رئیس کمیسیون سلامت، محیط‌زیست و خدمات شهری شورای شهر تهران در مراسم تشییع پیکر سردار شهید سپهبد حاج قاسم سلیمانی گفت: سردار سلیمانی سردار دل‌ها بود، حضور مردم نشان می‌دهد که چقدر سردار سلیمانی برای آن‌ها عزیز بود و مردم نیز همواره قدرشناس خدمات او هستند. زهرا صدراعظم نوری با اشاره به حضور میلیونی مردم در مراسم تشییع پیکر سردار شهید حاج قاسم سلیمانی گفت: حضور مردم مشت محکمی است بر دهان مستکبران و کسانی که صحبت از ایجاد فاصله بین مردم و حکومت داشتند. صدر اعظم نوری در پاسخ به این سؤال که شکل پاسخ ایران به ترور سردار شهید حاج قاسم سلیمانی به چه شکل باید باشد؟ گفت: به طور حتم این حرکت (ترور سردار شهید حاج سلیمانی) بدون پاسخ نخواهد ماند و در زمان و مکان مناسب مسئولان کشوری و لشکری پاسخی قاطع به این اقدام خواهند داد.

ایسنا: وزیر بهداشت با اشاره به نقش شهید سردار سلیمانی در شکستن حلقه تحریم‌های دارویی و تأمین دارو برای کشور، تاکید کرد: خون شهید سردار سلیمانی برای جبهه ضد آمریکایی و ضد استکباری در کل منطقه عامل اتحاد خواهد شد. دکتر سعید نمکی، درباره محبوبیت شهید سردار سلیمانی به عنوان چهره‌ای ملی، گفت: نقش سردار والا مقام شهید سردار سلیمانی در ذهن مردم ایران بیشتر به دلیل پاکباختگی و صداقتش بود؛ مرم ما هر کسی که بدون گرایش خطی و حزبی و سیاسی برای منافع ملی‌اش زحمت بکشد، صادقانه تشخیص می‌دهند و قطعاً در دل همه مردم جا پیدا می‌کند. سردار سلیمانی چه در دوران دفاع مقدس و چه در سپاه قدس واقعاً برای منافع ملی می‌جنگید و جان خودش را وقف کرده بود و تمام اوقاتش را برای مردم گذاشته بود. وی افزود: آشنایی من با سردار بازمی‌گردد به سال‌هایی که در سازمان برنامه و بودجه بودم و چهار - پنج سالی که تمام منابع به خصوص بخش دفاع و امنیت را مدیریت می‌کردم. به هر حال رابطه تنگاتنگی با این عزیز داشتم و می‌دانستم که با چه عشقی و با چه صداقتی برای مردم کار می‌کند. وزیر بهداشت با اشاره به نقش شهید سردار سلیمانی در شکستن حلقه تحریم‌های دارویی به ایسنا گفت: بعد از اینکه من به وزارت بهداشت رفتم و بعد از آنکه آمریکایی‌ها تحریم‌های جدیدی را به ما تحمیل کردند و به‌رغم دروغ بزرگ‌شان مبنی بر تحریم نبودن دارو، غذا و تجهیزات پزشکی، اما بیشترین فشار را به ما در زمینه تهیه دارو و تجهیزات پزشکی آوردند و در همین زمینه نیز من دو نامه به آقای تدروس، دبیرکل سازمان جهانی بهداشت نوشتم که این کار آمریکایی‌ها جنایت علیه بشریت است. سردار قاسم سلیمانی یکی از عزیزانی بود که به شدت کمک می‌کرد که این حلقه تحریم را بشکنیم و از هر راهی که می‌توانیم برای مردم عزیزمان دارو را بیاوریم. ایشان با تیمی که در وزارت کشور داشتند در موارد مهمی به ما کمک کرد. خداوند روح این بزرگوار را با حضرت اباعبداله الحسین و شهدای کربلا محشور خواهد کرد.

باشگاه خبرنگاران جوان: یک روانشناس درباره راهکارهای ترغیب کودک حواس پرت به درس خواندن توضیحاتی داد. هانیه لواف روانشناس و مشاور درباره کودکانی که نمی‌توانند در جایی ثابت درس بخوانند، اظهار کرد: ابتدا باید علت اینکه فرزندمان نمی‌تواند یک جا بنشیند و درس بخواند را ریشه‌یابی کنیم. این روانشناس بیان کرد: گاهی اوقات علت آن می‌تواند بیش فعالی از نوع پرتحرکی باشد که کودک نمی‌تواند یک جا بنشیند و علاوه بر آن رفتارهایی مانند وسط حرف پریدن و عدم رفتار نظام‌مند دارد. وی افزود: اختلال یادگیری نیز می‌تواند عامل این رفتار کودکان باشد، چراکه باعث دلزدگی در کودک می‌شود و نتیجه مطلوب نمی‌گیرد و بازدهی کافی ندارد، بنابراین او انگیزه‌ای برای درس خواندن ندارد و از سر درس دائم بلند می‌شود. لواف ادامه داد: همچنین برخی از کودکان با والدین لجبازی می‌کنند، چراکه می‌خواهند از این طریق جلب توجه کنند، زیرا می‌دانند درس خواندن آن‌ها برای والدینشان دارای اهمیت است. این روانشناس با اشاره به اینکه کودکانی هستند که شیطنت خاص خود را دارند، اضافه کرد: کودکانی که هنگام درس خواندن حواس‌پرتی دارند و نمی‌توانند یک جا بنشینند باید از لحاظ بیش فعالی بررسی شوند، چراکه ممکن است بیش فعالی از نوع نقص توجه داشته باشند. وی درباره راهکارهای ثابت نگه داشتن کودکان یک جا برای درس خواندن، گفت: والدین باید از سیستم تشویقی استفاده کنند و برای درس خواندن او برنامه‌ریزی کنند، اگر کودک نقص توجه دارد، حتماً سیستم شناختی کودک تقویت شود تا تمرکز کافی داشته باشد، همچنین باید حافظه کوتاه مدت و فعال کودکانی که حواس‌پرت هستند با بازی‌های شناختی تقویت شود. لواف ادامه داد: مدیریت زمان را به کودک آموزش دهیم تا بتواند در کنار تماشای تلویزیون و بازی کردن به تکالیفش نیز رسیدگی کند، همچنین والدین باید مدت زمان درس خواندن کودک را به چند بخش تقسیم کنند تا در ساعت‌های مختلف درسشان را بخوانند تا توجه پایدار داشته باشند.

مهر: شهردار تهران گفت: سردار قاسم سلیمانی نتیجه ۵۰ سال تلاش، تجربه، مجاهدت و ...را دید و مسئولان نیز باید این مسیر را تعقیب کنند. پیروز حناچی در حاشیه مراسم تشییع پیکر سردار شهید قاسم سلیمانی با حضور در جمع خبرنگاران گفت: قاسم سلیمانی برای مردم کار می‌کرد و مردم اعم از شیعه، سنی، مسیحی و غیرمسلمان نتیجه کار او را دیدند. وی با بیان این‌که شهادت نتیجه نیت و عمل خالص او بود، اظهارکرد: منش این شهید این بود که همه مردم کشور را به مانند اعضای یک خانواده می‌دید و در میان مردم متواضع بود. شهردار تهران گفت: دیدید که در زمان سیل متواضعانه بین روستاییان و مردم کمک‌رسانی می‌کرد. هر کسی او را دوست دارد باید به مانند او باشد. جمعیت را ببینید این عکس‌العمل نتیجه نیت خالص او در عمل است و هر کسی خالصانه برای خدا باشد خدا هم برای او می‌سازد. وی اظهار کرد: مطمئن باشید که خداوند از آن‌ها انتقام می‌گیرد و شما جوانان شاید به یاد نداشته باشید که در یک زمانی صدام تهران را موشک‌باران می‌کرد، اما بچه‌های انقلاب چند موشک را مهندسی معکوس کرده و پایه صنایع موشکی ایران را گذاشتند و این موشک به بانک مرکزی عراق برخورد کرد و معادلات جنگ را تغییر داد و مطمئن باشید خداوندی که این صحنه را چیده حتماً بعد از آن نیز تدبیر دارد. شهردار تهران با بیان این‌که به برکت خون شهید قاسم سلیمانی جریان مقاومت در منطقه، مقاوم‌تر عمل می‌کند، ادامه داد: سردار قاسم سلیمانی نتیجه ۵۰ سال تلاش، تجربه، مجاهدت و غیره را دید و مسئولان نیز باید این مسیر را تعقیب کنند. حناچی با بیان این‌که مردم خوبی داریم، گفت: دیدیم که در اهواز چه مراسم تشییعی برگزار شد و این در حالی است همه می‌دانیم مردم اهواز از سیل، ریزگرد، شرایط اقتصادی و... ناراحت هستند؛ اما تشییع خاصی برگزار کردند و حالا تهران را هم ببینید که از همان دقایق ابتدایی صبح، مردم زیادی برای حضور در این مراسم حاضر شدند و همه ما باید قدرشناس این مردم باشیم و تلاش کنیم که برای آن‌ها کار کنیم.
 

این یک حقیقت تکان دهنده است. مطابق با مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری، حدود 3 نفر از هر 4 بزرگسال آمریکایی به مقدار کافی فعالیت بدنی ندارند. حتی بدتر؛ بسیاری از آن‌ها به جز آنچه که در طول روز باید انجام دهند، هیچ فعالیت دیگری ندارند. با افزایش سن، بیشتر ما از حرکت دست می‌کشیم. تقریباً 23 درصد از بزرگسالان بین 18 تا 44 سال بی‌تحرک هستند. برای افراد 65 سال و بیشتر، این عدد حدود 32 درصد است. در حالی که احتمالاً می دانید عدم تحرک طولانی مدت باعث تضعیف استخوان‌ها و ماهیچه‌های شما می‌شود، احتمالاً نمی‌دانید که حتی می‌تواند به قلب و مغز شما نیز آسیب برساند که به نوبه خود، در میان سایر شرایط احتمال، ابتلا به زوال عقل و بیماری قلبی را بالا می‌برد و می‌تواند منجربه مرگ زودرس شود، اما تحقیقات نشان می‌دهد که ورزش کردن می‌تواند به سالم نگه داشتن این اندام‌ها و تأخیر یا جلوگیری از زوال آن‌ها کمک کند و اگر به طور مرتب چندین سال ورزش کنید به طوری که باعث تعریق شود، نتیجه بهتری هم خواهید داشت.
چگونه فعالیت فیزیکی به قلب سود می‌رساند
با گذشت دوران میانسالی، قلب شما به تدریج ضعیف می‌شود. دیواره‌های آن ضخیم‌تر و انعطاف‌ناپذیرتر و عروق خونی سفت‌تر می‌شوند. این مسئله خطر ابتلا به فشار خون بالا و سایر مشکلات قلبی از جمله سکته قلبی و نارسایی قلبی را افزایش می‌دهد. اگر بی‌تحرک باشید، این خطر حتی بیشتر هم می‌شود. وقتی ورزش می‌کنید قلب شما سریع‌تر می‌زند، جریان خون افزایش می‌یابد و اکسیژن لازم را به بدن شما می‌رساند. هرچه بیشتر ورزش کنید، قلب شما قوی‌تر می‌شود و رگ‌های خونی شما کشسانتر می‌شوند که این مسئله به شما کمک می‌کند فشارخون پایین‌تری داشته باشید و احتمال ابتلا به بسیاری از مشکلات قلبی عروقی را کاهش می‌دهد. روی فرم بودن با خنثی کردن عوامل خطرناک مرتبط با بیماری‌های قلبی، قلب شما را از راه‌های دیگر نیز سالم نگه می‌دارد. ورزش کردن باعث می‌شود موارد زیر اتفاق بیافتد: کاهش التهاب، افزایش HDL (کلسترول مفید) و کاهش LDL (کلسترول مضر)، حفظ وزن متعادل و جلوگیری از چاقی. و اگرچه مطالعات بیشتری لازم است، اما تحقیقات به طور فزاینده‌ای نشان می‌دهند که ورزش کردن فارغ از سن شما می‌تواند به سلامت قلب شما بیافزاید.
آنچه برای قلب شما مفید است به طور کلی برای ذهنتان هم مفید خواهد بود. تحقیقات نشان می‌دهد فعالیت شدید بدنی به طور منظم می‌تواند سلامت مغز را از چند راه تقویت کند. اول اینکه، ورزش کردن باعث تکامل ادراک می‌شود که شامل حافظه، تمرکز، و عملکرد بهتر، در مورد کنترل احساسات و انجام دادن کارها است. این امر می‌تواند سرعت پردازش و واکنش به اطلاعات را همراه با ظرفیت شما برای بازیابی دانش و تجربیات گذشته خود افزایش دهد. همچنین، انجام دادن فعالیت‌های بدنی مرتبط است با کند کردن زوال ادراک وابسته به سن یعنی مهارت‌های تفکر، تمرکز و حافظه که با گذر زمان آن‌ها را از دست می‌دهیم.