در روزگاری که فشارهای اقتصادی، اجتماعی و عاطفی بیش از هر زمان دیگری بر دوش مردم سنگینی می‌کند، سلامت روان به اندازه سلامت جسم اهمیت دارد با این حال، بسیاری هنوز برای گفت‌وگو با مشاور یا روان‌شناس قدمی برنمی‌دارند. در دنیای پرشتاب امروز که دغدغه‌های شغلی، خانوادگی و اجتماعی گاه آرامش انسان را بر هم می‌زند، مراکز مشاوره به‌عنوان پناهگاهی امن برای شنیده شدن و یافتن راهکارهای علمی، جایگاهی ویژه یافته‌اند. مراجعه به مشاور نه نشانه ضعف، بلکه نشانی از بلوغ فکری و مسئولیت پذیری در برابر خود و دیگران است. این مراکز با حضور روان‌شناسان و مشاوران مجرب، به افراد کمک می‌کنند تا با شناخت بهتر از خود و شرایط، مسیر درست را بیابند و از فرسایش روانی و آسیب‌های عاطفی پیشگیری کنند.بی‌تردید، سرمایه‌گذاری بر سلامت روان از طریق مشاوره، همان‌قدر ضروری است که رسیدگی به سلامت جسمی اهمیت دارد، در دنیای امروز اضطراب، افسردگی، تنهایی و بحران هویت در میان جوانان به معضلات جدی تبدیل شده است وکارشناسان روان‌شناسی معتقدند که بی‌توجهی به این مشکلات، نه‌تنها آسیب‌های فردی، بلکه آسیب‌های اجتماعی گسترده‌ای را در پی خواهد دارد و یادمان نرود همان‌طور که برای درد جسمی به پزشک مراجعه می‌کنیم، برای دردهای روح و روان نیز باید به متخصصان این حوزه رجوع کنیم چرا که مشکلات روانی اگر نادیده گرفته شوند، می‌توانند زندگی فرد را در ابعاد خانوادگی، شغلی و اجتماعی مختل کنند. روان‌شناسان تاکید دارند که آگاهی‌رسانی، آموزش در مدارس و حمایت بیمه‌ها از خدمات روان‌شناسی، می‌تواند مسیر مراجعه مردم به مشاوران را هموارتر کند.
مهدی حمصیان مدیرعامل کلینیک تخصصی روان درمانی و نوروتراپی ساینو اصفهان است. وی با تاکید بر اینکه یکی از راه‌های کاهش اضطراب و افسردگی انجام نوروتراپی است اذعان داشت: نوروتراپی رویکردی است برای درمان مسائلی مانند اختلالات اضطراب و افسردگی، اعتیاد و میگرن و سایر اختلالات روانی که مغز را هدف قرار داده است. نوروتراپی شامل دو روش نوروفیدبک یا بیوفیدبک است و به منظور آموزش مجدد مغز، ایجاد مهارت‌های جدید یا افزایش عملکرد مغز از طریق ورزش مغزی انجام می‌شود.
وی افزود: نوروفیدبک یا همان بیوفیدبک با استفاده از ثبت امواج الکتریکی مغز و دادن بازخورد به فرد تلاش می‌کند که نوعی خودتنظیمی را به آزمودنی آموزش دهد. بیوفیدبک یک روش درمانی غیرتهاجمی است که به افراد کمک می‌کند تا با استفاده از بازخوردهای فیزیولوژیکی، یاد بگیرند که برخی از عملکردهای بدن خود را که معمولاً غیرارادی هستند، کنترل کنند. این روش درمانی برخلاف تحریک عصب واگ یا تحریک عمقی مغز، نیازی به جراحی یا کاشت الکترود ندارد و برخلاف درمان تشنج الکتریکی (ECT)، باعث تشنج نمی‌شود و نیاز به بیهوشی ندارد.
حمصیان تصریح کرد: هنگام درمان افسردگی با نورتراپی، قسمت‌هایی از مغز که دچار اختلال شده‌اند اصلاح می‌شوند. نوروتراپی دارای تکنیک‌های مختلفی است که با توجه به نیاز بیمار تکنیک مناسب استفاده می‌شود.وی در ادامه با تاکید بر اینکه در دنیایی که فشارها و بحران‌های روانی روزبه روز بیشتر می‌شوند، بی‌توجهی به سلامت روان می‌تواند هزینه‌های سنگینی برای فرد و جامعه داشته باشد و باید مراجعه به مشاور و درمان، به یک عادت سالم و پذیرفته‌شده در زندگی روزمره ما تبدیل شود اذعان داشت: توسعه مراکز تخصصی روان‌درمانی با رویکردهای نوین درمانی از اهمیت بالایی برخوردار است و در این زمینه کلینیک تخصصی روان‌درمانی و نوروتراپی ساینو اصفهان با هدف ارائه خدمات جامع و تخصصی راه‌اندازی شده است. 
معصومه معتمدی درمانگران کلینیک تخصصی روان درمانی و نوروتراپی ساینو است. وی نیز با تاکید بر اینکه بازی درمانی روشی است که می‌توان برای رفع اختلالات در کودکان از آن بهره گرفت متذکر شد: بازی زبان کودک است و چون کودک نمی‌تواند با کلمات تمام احساسات خود را بیان کند، بازی بعنوان ابزاری برای بیان حالات مختلف کودک است و بازی درمانی ازجمله روشهایی است که در عرصه روانشناسی کودک در این مرکز بکار گرفته می‌شود.

 

مدیرعامل سازمان انتقال خون ایران با بیان اینکه ذخایر خونی کشور به ۷ روز رسیده، نسبت به پیامدهای اهدای پولی پلاسما هشدار داد.
به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، مصطفی جمالی امروز در نشست خبری با اصحاب رسانه که به مناسبت هفته دولت در وزارت بهداشت برگزار شد، اظهار کرد: در جنگ 12 روزه اخیر، میانگین کشوری ذخایر خون به 10 تا 12 روز رسید که نشان‌دهنده وضعیت بسیار مطلوب کشور بود. خوشبختانه در آن ایام مردم مانند همیشه به صحنه آمدند و با مشارکت خود، باعث شدند ذخایر در روزهای پایانی به شرایط قبل از جنگ بازگردد؛ بنابراین در طول این بحران هیچ مشکلی در تأمین خون و فرآورده‌های خونی نداشتیم و صد درصد نیازها برطرف شد. وی توضیح داد: اکنون بیشتر اهداکنندگان ما بالای 35 تا 40 سال سن دارند که در چند سال آینده به دلیل محدودیت‌های سنی از چرخه اهدای خون خارج خواهند شد.

احمد دلبری مشاور عالی سالمندان سازمان بهزیستی کشور  گفت: سالمندی در ایران با کشورهای دیگر دنیا متفاوت است و ایران پرشتاب ترین کشور در حوزه سالمندی است.وی افزود: در سال ۱۴۳۰، یک سوم جمعیت کشور بالای ۶۰ سال خواهند بود و باید برای آن آمادگی داشته باشیم.رئیس مرکز تحقیقات سالمندی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی اضافه کرد: در دنیا ۹۰ تا ۱۰۰ سال طول می‌کشد تا جمعیت سالمند ۲ برابر شود مثلا در فرانسه ۱۲۰ سال و در آلمان ۸۰ سال زمان برد تا جمعیت سالمندی ۲ برابر شود اما در ایران به عنوان پرشتاب ترین کشور در حوزه سالمندی این اتفاق در کمتر از ۱۶ سال رخ می‌دهد.وی اظهار کرد: جمعیت ۱۰ درصدی سالمندان در سال ۱۴۲۰ به ۲۰ درصد خواهد رسید بنابراین باید به موضوع سالمندی به عنوان یک موضوع چالشی فکر کنیم و خوشبختانه دولت چهاردهم به این امر، اهتمام جدی دارد.

راه اندازی سامانه «صدور گواهی بهداشت صادرات» از آبان ۱۴۰۴
مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، از تقویت زیرساخت‌های نظارتی در حوزه غذا خبر داد.به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از ایفدانا، عبدالعظیم بهفر گفت: تقویت زیرساخت‌های فناوری و ارتقای فرآیندهای اجرایی در حوزه غذا و آشامیدنی از برنامه‌های محوری سال نخست دولت چهاردهم بوده است.وی افزود: طراحی سامانه هشدار سریع ایران با هدف شناسایی و اطلاع‌رسانی فرآورده‌های نامنطبق و قاچاق تا پایان آذرماه به مرحله نهایی می‌رسد.

علائم اولیه سرطان سینه
پریسا جمدی / گروه تحریریه

سرطان سینه اغلب هیچ علامتی در مراحل اولیه ندارد اما غربالگری منظم و تشخیص به موقع برای درمان، مؤثر و ضروری است.
غده سینه شایع‌ترین علامت سرطان سینه است. اما از هر 6 زن مبتلا به سرطان سینه یک نفر علائمی دیگری به غیر از توده دارد.
در ادامه به بررسی علائم و نشانه‌های اولیه سرطان سینه پرداخته‌ایم، با ما همراه باشید.
در ابتدا وقتی فرد یک معاینه ماهیانه سینه انجام می‌دهد یا زمانی که درد غیرطبیعی جزئی بهبود نمی‌یابد، فرد متوجه تغییر در سینه خود خواهد شد. علائم و نشانه‌های اولیه سرطان سینه عبارتند از:
-یک توده جدید که بعد از اتمام پریود بعدی از بین نمی‌رود
-تورم یا توده در اطراف استخوان ترقوه یا زیر بازو
-تغییر در شکل نوک پستان
-ترشحات نوک سینه از یک سینه که معمولاً شفاف، قرمز، قهوه‌ای یا زرد رنگ است
-قرمزی، تورم، تحریک پوست، خارش یا بثورات غیرقابل توضیح روی سینه
-درد سینه که پس از پریود بعدی بهبود نمی‌یابد
غده سفت و دارای لبه‌های نامنظم بیشتر احتمال سرطانی بودن را دارد.
داشتن یک یا چند مورد از علائم ذکر شده لزوماً به معنای ابتلا به سرطان سینه نیست. مثلاً، ترشح از نوک پستان ممکن است به خاطر عفونت باشد.
آیا تفاوتی بین علائم و نشانه‌ها هست؟
علامت یک نشانه واضح و قابل مشاهده از یک بیماری است. بثورات پوستی، کبودی، ناهنجاری در اسکن پزشکی، یا درجه حرارت بالا، همه از جمله علائمی هستند که معمولاً نشان دهنده یک بیماری‌اند.اما نشانه، تجربه ذهنی فرد را در بر می‌گیرد. احساس تب، سردرد یا درد خاصی که در بدن احساس می‌شود، نمونه‌هایی از نشانه‌های تجربه شده توسط افراد هستند.
دلایل دیگر درد و حساسیت پستان
در صورت انجام ماستکتومی یا دیگر جراحی‌های مرتبط با سرطان سینه، ممکن است دارای توده‌ها یا برجستگی‌های ناشی از بافت اسکار در سینه بازسازی‌شده باشید. این سرطان نیست، اما باید با پزشک در میان بگذارید و تحت نظر باشند.درد پستان که از نظر بالینی با نام ماستالژیا شناخته می‌شود، ممکن است ناشی از موارد زیر نیز باشد:
-نوسانات هورمونی ناشی از قاعدگی
-برخی از قرص‌های ضد بارداری
-برخی از درمان‌های باروری
-سوتینی که اندازه نیست
-کیست سینه
-سینه‌های بزرگ که ممکن است با گردن، شانه یا کمر درد همراه باشد
-استرس
معمولاً درد با چیز دیگری اشتباه گرفته می‌شود، و وقتی افراد در سینه‌های خود حساسیت یا درد دارند، اولین فکری که به ذهن‌شان می‌رسد سرطان سینه است. اما درد پستان به ندرت اولین علامت قابل توجه سرطان سینه است. 
درد زیر بغل می‌تواند نشانه سرطان سینه باشد؟
درد زیر بغل ممکن است نشانه سرطان باشد، اما معمولاً درد زیر بغل خود به خود و بدون علائم دیگر رخ نمی‌دهد. علل احتمالی درد در این ناحیه عبارت است از تورم غدد لنفاوی، کشیدگی عضلات یا تغییرات هورمونی.
 

پایان شوم چرب‌زبانی به بهانه ازدواج 
ملودی دهانی / گروه تحریریه

دختر جوانی که به بهانه رفتن به سینما خانه را ترک کرده بود، هیچ‌گاه به مقصد نرسید  او در دام مردی گرفتار شد که با وعده‌های دروغین و نقاب ازدواج، آینده‌اش را نشانه گرفته بود. 
به گزارش خبرنگار ما، ماجرا از اوایل امسال آغاز شد زمانی که مادری نگران با قدم‌هایی لرزان وارد اداره چهارم پلیس آگاهی تهران شد و با چشمانی پر از اضطراب به کارآگاهان گفت: دخترم برای رفتن به سینما از خانه بیرون رفت، اما دیگر بازنگشت... تلفنش هم خاموش است، نگرانم... لطفاً کمک کنید. 
همین چند جمله کافی بود تا زنگ خطر برای کارآگاهان به صدا درآید. تحقیقات پلیس آغاز شد و در همان گام نخست مشخص گردید که دختر جوان هیچ‌گاه پا به سالن سینما نگذاشته است. بازبینی دوربین‌های مداربسته اطراف منزل و ردگیری‌های اطلاعاتی نشان داد، این غیبت ساده سناریویی از پیش‌طراحی‌شده بوده است ، سناریویی که مردی جوان با شگرد ازدواج و کلمات شیرین آن را کارگردانی کرده بود. 
کارآگاهان با بهره‌گیری از شیوه‌های علمی کشف جرم توانستند رد متهم و دختر جوان را در جنوب تهران بزنند. عملیات پلیسی با هماهنگی دستگاه قضایی کلید خورد و سرانجام این مرد اغفالگر در یک اقدام غافلگیرانه دستگیر شد؛ دختری که قربانی فریب او شده بود نیز صحیح و سالم پیدا شد. 
سردار علی ولیپور گودرزی، رئیس پلیس آگاهی تهران بزرگ، درباره این پرونده گفت: متهم پس از انتقال به اداره چهارم در بازجویی‌ها به جرم خود اعتراف کرد. او مدعی شد با چرب‌زبانی و وعده‌های توخالی، دختر جوان را به فرار از خانه ترغیب کرده است.
در نهایت، با صدور دستور قضایی، دختر گمشده دوباره به آغوش گرم خانواده بازگشت، اما برای مردی که خیال داشت
 با نقاب ازدواج دل بسوزاند و زندگی بسوزاند، پرونده‌ای سنگین‌تر در انتظار است.

شیاد مجازی در کمین دختران کنکوری
مریم یادگاری / گروه تحریریه

فصل امتحانات همیشه برای داوطلبان کنکور روزهای پر استرس است، اما این‌بار نگرانی‌ها تنها محدود به پاسخگویی به سوالات آزمون نبود چرا که مردی شیطان‌صفت از همین اضطراب جوانان سوءاستفاده کرده و دام کلاهبرداری و اخاذی را در فضای مجازی پهن کرده بود. 
به گزارش خبرنگار ما، تعدادی از دختران جوان با قلب‌هایی پر از امید به آینده، در شبکه‌های اجتماعی با فردی آشنا شدند که مدعی بود سوالات کنکور سراسری را در اختیار دارد. او با وعده دسترسی زودهنگام به سوالات و دریافت مبالغ سنگین، اعتماد طعمه‌هایش را جلب می‌کرد، اما این تنها آغاز یک کابوس بود.
 شیاد مجازی پس از گرفتن پول، رابطه‌ای احساسی و پر از فریب با قربانیانش شکل می‌داد و با دریافت تصاویر و اطلاعات خصوصی آنان، وارد مرحله دوم نقشه‌اش می‌شد: اخاذی و تهدید. 
سردار داود معظمی گودرزی، رئیس پلیس فتا تهران بزرگ، در تشریح این پرونده گفت: کارشناسان سایبری ما با بررسی‌های فنی و تخصصی، ردپای دیجیتال متهم را در تلگرام پیدا کردند. 
او عمدتاً در گروه‌های کنکوری فعال بود و قربانیان خود را از میان دختران نوجوان و جوان انتخاب می‌کرد. با ردیابی‌های دقیق پلیسی و پس از هماهنگی قضایی، مخفیگاه متهم در جنوب تهران شناسایی شد. عملیات دستگیری با موفقیت انجام گرفت و مجرم به دام افتاد. 
سردار گودرزی تأکید کرد: این فرد هیچ‌گونه دسترسی به سوالات کنکور نداشت و همه تبلیغاتش یک دروغ بزرگ بود. تمامی سوالات کنکور تا لحظه برگزاری در قرنطینه کامل و پلمب‌شده نگهداری می‌شوند. هدف اصلی چنین افراد سودجو چیزی جز کلاهبرداری و سوءاستفاده از احساسات و اعتماد داوطلبان نیست.
 پلیس فتا از شهروندان خواسته است هوشیاری بیشتری داشته باشند و فریب تبلیغات پر زرق و برق و کلمات فریبنده این مجرمان سایبری را نخورند. هموطنان می‌توانند در صورت مواجهه با چنین مواردی، از طریق شماره 096380 یا سایت پلیس فتا به آدرس www.fata.gov.ir موضوع را گزارش دهند.