ادامه از صفحه یک:
1. چاقی: چاقی فقط یکی از مضرات نوشابه است. علت رابطهٔ بین چاقی و نوشابه ممکن است بهطور مشخص، وجود کالری زیاد در آن باشد. فقط یک قوطی نوشابه، تقریباً ۱۴۰ کالری دارد.
2. دیابت: بعضی از افراد برای اینکه مشکلی در قند خونشان ایجاد نشود، به جای نوشابهٔ معمولی، نوشابهٔ رژیمی مصرف میکنند.
3. پوسیدگی دندان: قند زیاد موجود در نوشابه دندانها و لثهها را میپوشاند. چندین مطالعه نشان دادهاند که نوشابه تأثیرات خطرناکی روی دندانها دارد.
4. افزایش چربی شکم: اگر چربی شکمتان افزایش پیدا کرده است، یکی از علل آن میتواند مصرف نوشابه باشد. قند تصفیه شدهٔ موجود در نوشابه بهسرعت در بدن جذب شده و باعث میشود قند خون افزایش پیدا کند.
5. درد مفصلی: شاید نمیدانستید، اما درد مفصلی یکی از مضرات نوشابه است.
6. مشکلات کلیوی: سنگ کلیه که یک بیماری دردناک است، در نتیجهٔ تجمع تدریجی مواد معدنی در کلیه رخ میدهد.
8. نارسایی قلبی: یکی دیگر از مضرات نوشابه، نارسایی قلبی است. برای حفظ سلامتی و افزایش طول عمر، دور نوشابه را خط بکشید.
9. سکته: هر بار که نوشابه میخورید، احتمال ابتلا به سکته در شما افزایش پیدا میکند.
10. تقویت عادات بد غذایی: مصرف نوشابه بهطور مستقیم با عادتهای غذایی ناسالم ارتباط دارد.
Source: https://www.eatthis.com/soda-weight-gain-diabetes-cancer-cholesterol/